El bloqueo nacional debido a la pandemia de Coronavirus no ha bajado bastante bien con muchos de nosotros. Además, ha sido y seguirá siendo un desafío atractivo para los amantes del gimnasio súper en forma, ya que los gimnasios están cerrados y el movimiento afuera es limitado. Sin embargo, ¿alguien ha pensado en digitalizar los horarios de ejercicio? Bueno, puede que no lo hayas hecho, pero hay un entusiasta innovador del fitness, que estaba preparado para lo mismo desde el principio. ejercicios que puede hacer mientras está atrapado en el interior.
Mientras está atrapado en el interior también, puede continuar manteniéndose física y mentalmente en forma. El ejercicio fortalece tu sistema inmunológico, mejora tu salud mental y te hace sentir mejor contigo mismo durante estos tiempos tórridos. Olvídate de la presión o posar en sari desafíos que circulan en Instagram por un tiempo. Y concéntrate en lo que es más importante para mantenerte en forma a largo plazo.
Dado que muchos de nosotros también podríamos sentirnos empantanados y rascarnos la cabeza, deprimirnos durante el bloqueo, estar activos ayuda. Y para ayudarlo con esto, existe una aplicación: Zofit que le ofrece múltiples rutinas de ejercicios paso a paso, planes de comidas, horarios de yoga y sesiones de entrenamiento personalizadas de acuerdo con la cantidad de tiempo que desea dedicar. Hablamos con el Sr. Samdish Khurana, Fundador y CEO, Zofit, sobre cómo la aplicación facilita los regímenes de acondicionamiento físico de las personas, los motiva a entrenar con cero equipos durante el autoaislamiento y a largo plazo.
Samdish Khurana – Fundador y CEO – Aplicación Zofit
DR: ¿Amablemente presentamos Zofit a nuestros lectores? ¿Qué te impulsó a comenzar Zofit?
SK: Siempre me ha fascinado la tecnología desde que era niño. Ya sea una computadora portátil de nueva generación o tabletas que cambian el juego, tuve que poner mis manos sobre ellas. Poco después de completar mi educación en la Welham Boys School en Dehradun, me presentaron al mundo del desarrollo de aplicaciones móviles. Al ser un entusiasta del fitness, pensé por qué no digitalizar la facilitación de los horarios de fitness y esto me dio una manera de conectarme con las personas a través de Zofit.
Zofit puede ser su entrenador personal de aplicaciones de entrenamiento físico. Con la ayuda de su inteligencia artificial, entrenadores personales certificados y los datos del usuario, la aplicación proporciona un programa de entrenamiento personalizado de ocho semanas. Además, presenta diferentes formas de entrenamiento para elegir, de modo que nunca se aburra de hacer lo mismo todos los días.
Para la mayoría de nuestros entrenamientos, no necesita ningún tipo de equipo. Nuestros ejercicios de fuerza de peso corporal mejoran una gama de habilidades biomotoras que incluyen fuerza, potencia, resistencia, velocidad, equilibrio y más. Los usuarios también pueden elegir meditar con Zofit Yoga. A partir de ahora, Zofit solo está disponible en Google Play Store y pronto formará parte de Apple App Store también.
DR: ¿Crees que las aplicaciones móviles de fitness pueden reemplazar a entrenadores personales o gimnasios físicos? ¿Cómo?
SK: ¡La gente de hoy está atrapada en el interior! Siempre están en movimiento de lo contrario. Zofit crea un programa de capacitación personalizado para personas que están demasiado ocupadas o que no saben cómo entrenar por su cuenta con una postura y capacitación correctas.
Les brindamos la flexibilidad, la personalización y la orientación que cualquier persona necesitaría para llevar un estilo de vida saludable. Además, en la crisis situacional actual, sirve como una solución fácil para mantenerse en forma y mantenerse saludable.
DR: ¿Qué es lo que Zofit ofrece que otros millones de aplicaciones de fitness en las tiendas de aplicaciones no ofrecen?
SK: Zofit es la única aplicación de la India que utiliza inteligencia artificial y datos de usuario para crear el plan de entrenamiento personalizado de 8 semanas deseado. Y, además, también ofrece variadas formas de acondicionamiento físico, como yoga, ejercicios de fortalecimiento y peso corporal, entrenamientos con cero equipos y recomendaciones dietéticas, todo en una sola aplicación. Consiste en más de 800 videos de entrenamiento de alta calidad con movimiento paso a paso para un mejor aprendizaje y comprensión a un precio mínimo de 199 rupias.
DR: su aplicación es principalmente una aplicación de ejercicios basada en video. ¿Pueden los usuarios encontrar estos tutoriales en video en cualquier otra plataforma que no sea la aplicación? En caso afirmativo, ¿en qué se diferencian esas lecciones de las que se encuentran en la aplicación?
SK: El contenido de nuestra aplicación es altamente especializado y creado para que los profesionales lo entiendan fácilmente. Si bien el usuario encontrará una gran cantidad de contenido en Internet, el hecho de que la mayoría de ellos no sean creados por profesionales es motivo de preocupación. Nuestro objetivo siempre ha sido proporcionar una solución integral para las necesidades físicas de un individuo junto con la orientación que un recién llegado podría necesitar.
DR: Una cosa que siempre has creído es que la salud digital no es un segmento de nicho. Realmente es el futuro de la salud. Por favor, explique más.
SK: Vivimos en un mundo digital. Ya sea en la banca en línea o en el pedido de alimentos, todo está a nuestro alcance, ¿por qué no la salud? Nuestra idea es dar acceso a todos para mantener un estilo de vida saludable.
Para concluir
Es muy importante tener un régimen de ejercicios. Según diversas investigaciones, ser sedentario perjudica su salud física junto con la salud mental. Hacer ejercicio regularmente con Zofit y estar físicamente activo puede ayudar a reducir el estrés y la presión arterial, reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y prevenir la aparición de diabetes. Nuestro sistema inmunitario funciona eficazmente cuando elimina las bacterias de nuestros pulmones y vías respiratorias, aumenta el recuento de glóbulos blancos y eleva la temperatura de nuestro cuerpo.
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