El aloe vera es uno de los ingredientes naturales más utilizados en el ámbito cosmético gracias a sus innumerables beneficios y propiedades. Pues bien, además de utilizarlo para elaborar cremas y mascarillas, también se puede tomar el aloe vera en ayunas.
Ayuda a perder peso
¿Por qué se dice que el aloe vera es un gran aliado en la pérdida de peso? Porque elimina toxinas, reduce la retención de líquidos y moviliza los depósitos de grasa del cuerpo. Ahora bien, no es un ingrediente «milagroso». Simplemente es una ayuda extra si quieres decir adiós a esos kilos de más.
Limpia la piel
Aunque la aplicación de cremas y mascarillas de aloe vera es la forma más conocida de aprovechar todos sus beneficios, tomándolo en ayunas también puedes conseguir grandes resultados. Los antioxidantes combaten los radicales libres y retrasan la aparición de los primeros signos de la edad en la piel.
Regula el tránsito intestinal
Tomar aloe vera en ayunas hace que el organismo aproveche al máximo sus propiedades antioxidantes. Se trata de un alimento alcalino, de forma que ayuda a reducir la acidez y la inflamación del intestino.
Fortalece el sistema inmune
A todo ello hay que sumar que consumir aloe a primera hora de la mañana fortalece el sistema inmune por sus antioxidantes, aminoácidos y minerales.
Cuida la salud cardiovascular
El aloe vera es muy rico en polifenoles, que disminuyen los niveles de colesterol malo en sangre. Cuida por lo tanto la salud cardiovascular y reduce en gran medida el riesgo de sufrir un infarto de miocardio.
Como puedes comprobar, tomar aloe vera en ayunas es un hábito muy saludable y beneficioso para el organismo. ¡Ahora es el momento de hacer de él parte de tu rutina!