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Frutas tropicales perfectas para disfrutar en primavera
Para tener una buena salud es esencial seguir un estilo de vida saludable, lo que implica llevar una alimentación equilibrada y hacer ejercicio. Pues bien, hay frutas tropicales que son estupendas para tomar en primavera, como la piña o el aguacate. ¡Los nutricionistas recomiendan tomar tres piezas de fruta al día! Coco El coco es…
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Las mejores semillas para un desayuno saludable
El desayuno es la comida más importante del día porque de él depende que vayamos a tener más o menos energía a lo largo del día. Es esencial apostar por alimentos saludables, como las semillas de chía o de lino, perfectas para el desayuno. Aportan grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, de forma que su…
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Estas son las latas de conserva más saludables para tus ensaladas
Llega el buen tiempo y con él las ensaladas, escapar del calor de la cocina es una necesidad. Las latas de conserva nos pueden ayudar a preparar recetas increíbles con el mínimo tiempo posible, aunque antes de tirar las campas al vuelo debemos tener en cuenta cómo elegirlas. Como todo en esta vida, no todas…
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Descubre algunos datos que no sabías
Siempre apetece una pizza. Las hay de diferentes tamaños y especialmente sabores. Las hay para compartir pero también individuales, una opción que cada vez crece más al pedirlas en casa pues ha sido una de las cenas preferidas durante la pandemia. Descubre algunos datos de la pizza que no sabías. Este manjar gusta a todos…
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¿De qué manera dejar de comer carne si quieres hacerte vegetariana?
Hace algún tiempo que, porque quieres comer de forma mucho más sana, o bien por conciencia y convicción, has pensado en dejar de comer carne. Debe saber la carne no es algo malo, pero otra cosa es que lo consideres mejor por una serie de convicciones personales que te hacen dar este paso. ¿Cómo hacerlo…
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la conserva más consumida por los españoles
En el día mundial del atún 2021 debes saber la cantidad de beneficios que ofrece este pescado que además es la conserva más consumida por los españoles, según un estudio. Aun así, el consumo de pescado de los españoles se sitúa por debajo de la media recomendada: solamente el 27% de los españoles consume pescado…
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Los mejores zumos de frutas para tomar en ayunas
El desayuno es la comida más importante del día por una razón muy sencilla: tu energía y tu salud a lo largo de la jornada van a depender en gran medida de lo que tomes. Despídete de la bollería industrial y apuesta por uno de estos zumos de frutas, que son perfectos para tomar en…
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Los regalos gastro que vas a querer para tu madre
Este 2 de mayo se celebra el día de la madre 2021. Hay tantas opciones para regalar que no va a dar abasto. Si tu madre es cocinillas o simplemente disfruta con un buen vino o una tentación gastronómica, entonces mira esta lista de regalos gastro que vas a querer para tu madre, porque le…
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Mercadona arrasa con el nuevo postre de moda, los mochis
Mercadona lo ha vuelto a hacer. La cadena de supermercados siempre está lanzando nuevos productos que se convierten en absolutos éxitos de ventas. No solo en lo que respecta a su línea cosmética, que cuenta con numerosas adeptas, sino también en temas de alimentación y de cuidado del hogar. Esta vez nos ha sosprendido con…
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Frutas de temporada de mayo que debes añadir a tu lista de la compra
Los expertos en nutrición insisten en la importancia de consumir frutas y verduras de temporada. Su carga nutricional es más elevada y tienen mejor sabor, ¡todo son ventajas! Ahora estamos a punto de dar la bienvenida al mes de mayo, así que es el mejor momento para conocer cuáles son las frutas de temporada. Aguacate…