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5 escapadas para hacer cerca de Madrid tras el estado de alarma
El pasado 9 de mayo expiró el estado de alarma que imperaba en todo el país desde el 25 de octubre de 2020. Eso hace que decaigan algunas restricciones a nivel general como los cierres perimetrales. Las CCAA dicen no tener capacidad para impedir la entrada de personas procedentes de otras comunidades y quienes desean…
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5 trucos para evitar el sobrepeso con el teletrabajo
Sí, el teletrabajo ha hecho que nuestros hábitos hayan cambiado, pero además de traer beneficios ha traído algunas cosas más negativas. Más sedentarismo, y como tenemos la nevera cerca, picamos más. Anota estos trucos para evitar el sobrepeso con el teletrabajo. Y es que aumentamos el consumo de alimentos altos en grasas y azúcares y…
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El kit de cocina de Mickey Mouse tiene lista de espera
Mickey Mouse ha desatado la locura en la sección de hogar de Primark. En estos días de restricciones más caseros que nunca la pasión por los dulces tradicionales ha unido a familias enteras. Nos hemos convertido en expertas a la hora de hacer bizcochos y disfrutar de unas galletas caseras. Ahora gracias a la entrada…
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¿Ejercicio físico? 5 señales que indican que no lo estás haciendo bien
Quizás haces ejercicio a diario, pero esto no quiere decir que lo estés haciendo correctamente. Así que debes saber cuándo es mejor replantear tu entrenamiento, parar y empezar de nuevo. Especialmente lo notarás porque tienes menos motivación para el ejercicio físico. Sea en el gimnasio o si haces en casa o por tu cuenta, lo…
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De El inocente a La Cocinera de Castamar, todas las nuevas series
El mes de mayo no es uno cualquiera. Es inevitable que todos estamos esperando que este día 9 decaiga el estado de alarma para poner fin a meses de duras restricciones. Nuestras libertades obtienen un respiro pero a partir de ahora hay que tener más responsabilidad y sentido común que nunca. Saldremos a la calle…
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Zara Home apuesta por el aire libre con su nueva tienda de campaña
Salir a disfrutar de la naturaleza es cada vez más importante para nuestra salud. Después de meses encerrados o sometidos a un toque de queda, coger el coche, la tienda de campaña de Zara Home y poner rumbo a cualquier punto de nuestro país es una necesidad. La tienda de campaña que vende Zara Home…
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¿Cómo ejercitar tus caderas? Y trucos para reducirlas
Mientras que hay algunas personas que desearían que sus caderas fueran más anchas, hay otras que están deseando reducir su tamaño para que su silueta se vea más equilibrada. Así que como nadie está contento, lo mejor es ejercitar tus caderas de alguna manera. ¿Cómo? También hay quien, más allá de preocuparse por el aspecto…
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¿Qué es el método zero training para entrenar solo cinco minutos al día?
El problema más habitual que la mayoría de personas encuentran cuando se trata de empezar a hacer deporte es el tiempo que debemos dedicar a la mayoría de rutinas de entrenamiento para que estas lleguen a resultar efectivas. ¡Practica el método zero training! Y es que es tanta la gente con limitaciones de tiempo pero…
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Trabajar la musculación con estos ejercicios y rutinas
Tienes algunas zonas de tu cuerpo algo flácidas, es por esto que has decidido que toda toca trabajar la musculación con diversas rutinas, especialmente con el ejercicio y también con dieta. ¿Sabes qué debes hacer para tener un cuerpo algo más musculado? Ya puedes tomar nota, establecer unas rutinas y además preguntar a tu entrenador…
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Descubre los mejores consejos para adelgazar los brazos
Una de las cosas que solemos notar cuando aumentamos de peso es la grasa de los brazos. Incluso hay personas delgadas que suelen tener esta zona muy flácida y es importante que se fortalezca. Es ahora o nunca porque si esperamos mucho, va a ser más complicado adelgazar los brazos. Esto se puede conseguir con…
