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Los 3 tips infalibles para adelgazar de forma saludable
Dentro de la manera correcta de perder peso para que la operación bikini tenga éxito, hay rutinas que nunca fallas. Así apunta estos 3 tips infalibles para adelgazar de forma saludable ahora y en verano. Incluye una rutina de hábitos buenos para ti a largo plazo. Y todo ello sabiendo que no vas a experimentar…
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¿Haces dieta y no adelgazas? Factores que pueden influir
Cuando nos proponemos bajar de peso, lo primero en lo que pensamos es en la alimentación. Ahora, cuando sólo quedan unas semanas para dar la bienvenida al verano, las conocidas como «dietas milagro» son tendencia. Sin embargo, no las recomendamos porque son planes muy restrictivos, que, si bien es cierto que ayudan a perder peso,…
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¿Qué errores cometemos a la hora de adelgazar?
Precisamente porque es más fácil de lo que podríamos pensar caer en las trampas que nos ponen las dietas milagros y otras dudosas técnicas que prometen resultados rápidos y sin esfuerzo, es importante que sepas qué errores cometemos a la hora de adelgazar. Si estás decidida a perder peso de forma saludable te animamos a…
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Este es el postre de moda que los nutricionistas te obligan a comer para perder peso
Los nutricionistas lo tienen claro hay un postre de moda que debes comer cada día para perder peso. Lo mejor al llegar al final de una comida que debe ser lo más equilibrada posible es que podremos seguir disfrutando del postre. Los expertos lanzan un mensaje importante, no debemos prescindir del postre, toda comida completa…
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Conoce algunas de las dietas milagrosas que es mejor no probar
Hacer dieta no es sencillo, pero sabemos que la propia palabra nos horroriza. Por esto lo mejor es comer de forma sana y variada, evitando los excesos. Conoce algunas de las dietas milagrosas que es mejor no probar porque no es conveniente y no están aconsejadas por médicos ni nutricionistas. Lo cierto es que muchas…
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Esta es la dieta con la que Alberto Chicote ha perdido 42 kilos
El libro de Alberto Chicote “Cocina de resistencia” es uno de los básicos para esta operación bikini. En él el famoso chef nos enseña a cocinar recetas saludables sin desperdiciar nada. Es todo un descubrimiento que cambiará nuestra forma de cocinar para siempre. Si somos seguidoras de Chicote en sus redes sociales, programas o restaurantes,…
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¡Operación bikini! Camina y verás cómo puedes adelgazar antes
Una de las cosas que podemos hacer si queremos adelgazar antes es caminar. Ofrece un montón de beneficios que convertirán nuestra operación de bikini en algo agradable y sin esfuerzo. Conocer porqué debes apostar por ello. Hay trucos que además permiten andar de forma que puedas adelgazar mucho más. Te contamos cuáles son. Sobre 30…
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Así se prepara el agua de berenjena y limón, la bebida de moda para adelgazar
La bebida de moda para adelgazar esta primavera 2021 es el agua de berenjena y limón. Este año vamos a darlo todo para ponernos en forma, empezando por una alimentación adecuada. Hemos vivido unos momentos de gran intensidad, restricciones y cambios que nos han afectado de lleno. El cuerpo necesita depurarse, eliminar todo aquello que…
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¿Ejercicio físico? 5 señales que indican que no lo estás haciendo bien
Quizás haces ejercicio a diario, pero esto no quiere decir que lo estés haciendo correctamente. Así que debes saber cuándo es mejor replantear tu entrenamiento, parar y empezar de nuevo. Especialmente lo notarás porque tienes menos motivación para el ejercicio físico. Sea en el gimnasio o si haces en casa o por tu cuenta, lo…
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Descubre cuáles son las propiedades de ajenjo para nuestra piel
Tanto para heridas externas como para otros problemas de salud e incluso para mantener nuestra línea, el ajenjo puede ser muy útil y beneficioso si sabemos en qué ocasiones usarlo y cómo debe consumirse. Veamos qué propiedades tiene el ajenjo en nuestra piel. Debes destacar que es una de las plantas más destacadas por sus…