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Apunta estas maneras de adelgazar el rostro
Aunque hagamos ejercicio, a veces, adelgazamos zonas de nuestro cuerpo y otras no. Para vernos bien, hay diferentes trucos y ejercicios para adelgazar el rostro. Y dentro de la tez también hay zonas que nos gustaría cambiar pero sin tener que hacer uso de la aguja. Mejillas y papada son zonas que se hinchan por…
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El guaraná es la fruta que te ayudará a adelgazar sin esfuerzo
La alimentación juega un papel fundamental si queremos adelgazar sin esfuerzo, el guaraná se ha convertido en la fruta más buscada en plena operación bikini. Este alimento nos sonará a exótico, hemos oído hablar de él y posiblemente lo hayamos visto incluido en algunas recetas o bebidas. Ha llegado el momento de saber un poco…
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Cuatro cucharadas al día de este alimento te ayudarán a perder peso sin esfuerzo
La alimentación es la fuente de nuestra salud y bienestar, podemos perder peso sin esfuerzo con cuatro cucharadas al día de este alimento que tenemos en casa. El aceite de oliva es oro líquido, en España somos principales productores de esta maravilla que nos cuida por dentro y por fuere. Cada vez más cremas hidratantes…
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Adelgazar con una pelota de tenis y 10 minutos al día
Desde Japón llega una técnica revolucionaría para adelgazar, Kaoru es una entrenadora personal que te enseña a cuidarte con una pelota y 10 minutos al día. El mundo del fitness no deja de sorprendernos, desde el país nipón nos llegan nuevos aires de cambios. Atrás quedan las largas sesiones de gimnasio, se busca la mínima…
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Los mejores batidos de espinacas para adelgazar fácilmente
Las espinacas son un ingrediente indispensable si queremos perder peso. Acostumbradas a comerlas hervidas o salteadas, descubrir los mejores batidos de espinacas nos cambiará la vida y ayudará a perder peso. Podemos cuidarnos y disfrutar de la mano de recetas que nos ayudarán en nuestra misión de estar sanas y en forma. Son muchas las…
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Estas son las recetas de los mejores batidos de piña para adelgazar fácilmente
Los batidos de piña nos ofrecen la posibilidad de adelgazar fácilmente disfrutando de una fruta dulce con muy buenas propiedades. Diurética y deliciosa la piña la podemos combinar con varios ingredientes para un desayuno, merienda o picoteo entre horas espectacular. Prepararnos un batido nos costará menos de 5 minutos y gracias a él detendremos esa…
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Cómo conseguir adelgazar con una caminata rápida
La prueba del bikini se acerca cada vez más, pero para ponernos en forma de cara a las vacaciones de verano aún nos queda un pequeño margen, que nos servirá para deshacernos de los malos hábitos alimentarios y hacer una vida más dinámica y menos sedentaria. En particular, aunque no tengamos el tiempo siempre podemos…
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¿Qué es el método Kaoru para adelgazar?
Seguro que si te decimos que los países orientales van por delante nuestro en muchos sentidos, esta afirmación no te sorprende demasiado, porque es un hecho que existen cantidad de avances nipones increíbles tanto en tecnología como en cosmética que cuando llegan a Europa no solo cambian nuestra forma de ver las cosas, sino que…
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Luce unas piernas envidiables en primavera con esta rutina de deporte
Llega el buen tiempo y seguro que para esos días más cálidos ya tienes preparadas algunas faldas o vestidos nuevos que te apetece estrenar para que el sol empiece a notarse en tus piernas pero… ¿estás preparada para enseñarlas? Luce unas piernas envidiables en primavera una rutina de deporte. Tanto si tu objetivo es definirlas…
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Maneras de planificar una dieta saludable de una vez por todas
Cada vez que empiezas, a la larga, no consigues establecer una dieta saludable. Comienzas bien pero luego te saltas una comida y otra y los ultraprocesados entran de nuevo en tu vida. Te contamos algunas maneras de planificar una dieta saludable definitivamente. ¡Lo lograrás! Deberás organizar, tener paciencia, no caer en las tentaciones y ayudarte…