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Planazo de fin de semana, el enoturismo está de moda este verano
El enoturismo es el planazo de fin de semana que estábamos esperando. Por fin podemos lanzarnos a la carretera para disfrutar de nuestro paisaje y la gastronomía de nuestro país. En estos meses de restricciones hemos sobrevivido gracias a una copa de vino en el balcón en pleno toque de queda. Ahora toca ir al…
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Ingrediente caseros para calmar la piel quemada por el sol
Llega el verano y, con él, nuestras ganas de disfrutar del sol y el buen tiempo. Claro que es importante hacerlo de forma responsable si no queremos que nuestra piel sufra daños. La crema de protección solar es indispensable en la época estival, mucho mejor si es de factor 50 o 50+. Ahora bien, incluso…
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Así es la dieta Perricone, el secreto de Letizia para estar siempre delgada
La siempre delgada figura de la reina Letizia está más presente que nunca en esta operación bikini. Camino de los 50 años sigue estando igual o más delgada que cuando la vimos de la mano del príncipe hace unas décadas. El paso del tiempo ha convertido a Letizia Ortiz en la reina Letizia, más musculada…
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Cómo reducir la barriga sin tener que hacer abdominales
Para mostrar un abdomen más o menos plano (que tener algo de barriga no es nada malo) podemos hacer diferentes ejercicios y llevar hábitos sin tener que hacer los pesados abdominales de siempre. Te damos algunos consejos para reducir la barriga sin tener que hacer abdominales. ¡Vas a tener que esforzarte y moverte, eso sí!…
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5 consejos para comer fuera si estás a dieta
Ahora que podemos salir mucho más, dentro de las normas Covid-19, debes saber algunas de las cosas que se pueden hacer para comer fuera si estás a dieta. Aunque lo ideal es comer un poco de todo, cuando salimos siempre nos pasamos y debemos controlarlo. ¿Qué hacer? Si estás con la operación bikini, deberás hacer…
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Cabello dañado, todas las posibles causas y cómo actuar
Te miras al espejo una mañana y descubres que tu cabello ya no es tan brillante, suave y nutrido como lo recordabas. Y te das cuenta de que tu cabello está dañado y necesita un tratamiento de inmediato para volver a estar en forma como antes. No tienes que preocuparte, porque hay muchos remedios que…
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Los dos alimentos sanos con los que ganar energía
¿Qué obtenemos si combinamos el aguacate y el atún en un solo plato? ¡Una fuente única de energía y bienestar! Pues sí porque estos dos superalimentos son reconocidos en el mundo por contener nutrientes, minerales y proteínas. Y si los unimos la cosa suma y además son dos alimentos sanos con los que ganar energía.…
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3 opciones saludables y refrescantes para el verano
¿Cansado de tus desayunos de siempre? ¿No sabes que comer para empezar el día sin ingerir un porrón de calorías de golpe? Tenemos la solución. Te proponemos 3 opciones para que comiences tu jornada con la mayor de la energía sin renunciar a cuidarte. Y es que ahora, con la llegada del verano, apetecen ciertos…
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Las 5 reglas a seguir para una alimentación saludable
Comer bien no significa comer solo productos que sean de origen vegetal o cosas buenas. Significa llevar una dieta variada, sin excesos, evitando o limitando lo que puede ser muy malo para tu salud. Veamos a continuación 5 reglas a seguir que resultan básicas para una alimentación saludable. Las 5 reglas a seguir para una…
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¿Qué errores cometemos a la hora de adelgazar?
Precisamente porque es más fácil de lo que podríamos pensar caer en las trampas que nos ponen las dietas milagros y otras dudosas técnicas que prometen resultados rápidos y sin esfuerzo, es importante que sepas qué errores cometemos a la hora de adelgazar. Si estás decidida a perder peso de forma saludable te animamos a…
