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Descubre las 7 frutas asiáticas más beneficiosas para tu salud
Las frutas y las verduras son la base de una buena alimentación. Los nutricionistas recomiendan tomar cinco piezas diarias para que el organismo funcione correctamente. Si estás cansada de las frutas de siempre, como la manzana o el melón, por ejemplo, te encantará descubrir estas siete frutas asiáticas. Además de tener un sabor exquisito, son…
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¿Conoces las diferentes dietas que existen para bajar peso?
Si estás pensando en hacer dieta, debes escoger una que te pueda quitar esos quilos de más de forma saludable y además mantener siempre tu peso. Descubre las diferentes dietas que existen, no te dejes llevar por las dietas milagro y hazlo con un profesional. ¡Tendrás resultados antes y mejores! La dieta mediterránea es una…
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Descubre los peores alimentos para la piel (y los mejores)
Como seguro sabrás, nuestra piel (sobre todo la del rostro y la espalda) es un indicador de lo más inteligente que nos avisa de si nuestro estado de salud es el más óptimo. Descubre los peores alimentos para la piel y también los mejores. Precisamente por eso, es decir, tanto para cuidar nuestro cuerpo como…
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¿Cuál es el mejor mes para empezar una dieta y cómo hacerlo bien?
Aunque muchos de nosotros empezamos los propósitos del año en el mes de enero, porque empieza un nuevo año y curso, resulta que no es el mejor tiempo para adelgazar. Porque a inicio de año venimos de un mes de diciembre donde hemos comido bastante y tenemos también la despensa llena de lo que no…
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Tips para mantenerse en forma sin demasiado esfuerzo
Mantenerse en forma sin sacrificios es algo que se puede conseguir pero ¿de qué manera?. No es algo imposible, tan solo debemos seguir una serie de tips que a continuación os vamos a enumerar y que consisten principalmente en llevar un estilo de vida saludable. Tips para mantenerse en forma sin demasiado esfuerzo Podemos pensar…
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La dieta cetotariana es la más saludable para perder peso en 2021
El comienzo de un nuevo año es un momento muy importante porque implica marcarse nuevos objetivos a cumplir. La pérdida de peso es uno de los más habituales, pero hacerlo a cualquier precio no merece la pena. Es importante optar por un plan saludable y equilibrado, que no perjudique las funciones básicas del organismo, como…
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¡Día Internacional de la Pizza 2021! los secretos de un plato super internacional
¿A quién no le gusta una pizza? Sea con jamón, o champiñones o bien otras más exóticos. Hoy 9 de febrero se celebra el Día Internacional de la Pizza 2021 y le rendimos homenaje con algunos de sus secretos, curiosidades y las más buenas. El delivery y take away son ahora los protagonistas a la…
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¿Cómo evitar el dolor de espalda en el día a día?
El teletrabajo y muchos otros hábitos que hacemos a diario provocan dolor de espalda. Y debemos evitarlo porque a la larga podemos desarrollar un dolor continuo y crónico que no es nada bueno. Entonces ya podemos tomar nota para evitar el dolor de espalda en el día a día, como por ejemplo ejercicios. Con ello…
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Verduras de temporada en febrero para cuidar tu salud
Los nutricionistas recomiendan tomar cinco raciones de frutas y verduras al día para que el organismo tenga los nutrientes que necesita para funcionar correctamente. Lo ideal es tomar frutas y verduras de temporada ya que su valor nutricional es más alto y están más ricas. Así que cada mes merece la pena repasar cuáles son…
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Los mejores ingredientes para que la piel esté más suave por fin
Los principios activos de muchos cosméticos son el secreto de que la piel respire mejor. Y lo mejor son los ingredientes para que la piel esté más suave, y si son naturales, mucho mejor. Descubre algunos de ellos y luce una piel mejor, más joven, hidratante y envidiable, por fin. Con estos ingredientes puedes hacerte…
