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Por qué debes incluir la avena en tu dieta
Hay un cereal especial que va perfecto para tus desayunos más healthy y también para poder adelgazar. Te contamos por qué debes incluir la avena en tu dieta. Es cierto que está de moda, de hecho, es un alimento versátil, lo podemos tomar también en forma de leche y con varios alimentos. Nos da energía…
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5 frutas de verano que se convertirán en tus mejores amigas
En sólo unas semanas damos la bienvenida al verano, una de las épocas del año más especiales. Para disfrutar de un estilo de vida saludable la fruta debe seguir formando parte de nuestro día a día. Pero, ¿cuáles son las frutas de verano más beneficiosas? Piña El verano es la mejor época del año para…
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Cómo evitar las manchas solares
Llega el buen tiempo y, con él, los primeros rayos de sol que podemos aprovechar al avanzar en la desescalada y tener más libertad a la hora de salir a la calle. Evitar las manchas solares es muy importante en cualquier momento del año, más aún cuando vas a exponer la piel al sol durante…
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Diversos tipos de té y sus propiedades
De todos es sabido que hay diferentes bebidas que nos ayudan a gozar de una mejor salud. Veamos los diversos tipos de té y sus propiedades. Están muy buenos, permiten regula nuestro organismo y tenemos la suerte de contar con diversidad de estas bebidas. ¡Descúbrelos! Té verde El té verde es una de las mejores…
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Estos son los motivos por los que debes incorporar la levadura de cerveza a tus ensaladas
La levadura de cerveza es uno de los alimentos más recomendables para conseguir una alimentación saludable. Este hongo unicelular que procede de la malta y la cebada. Los expertos recomiendan consumirla a primera hora, en el desayuno lo podemos comer sobre una tostada o en los cereales. Su sabor depende del nivel de fermentación al…
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Así de fácil es poner a punto la piel para el verano
Por fin está aquí el más que nunca esparídisimo verano. Para muchos es la mejor época del año, en la que se puede disfrutar del buen tiempo, del calor, las piscinas y las playas. Sin embargo, tras muchos meses sin que el sol toque muchas partes del cuerpo, es el momento te preparar la piel…
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¿Qué consecuencias ha tenido el confinamiento en tu boca?
Durante los meses en los que casi no hemos salido, quizás hemos extremado las precauciones en nuestras manos, pero menos en la salud bucal. ¿Qué consecuencias ha tenido el confinamiento en tu boca? En todo esto ha tenido mucho que ver el cambio de hábitos alimenticios y llevar una dieta basada en alimentos dulces, que…
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Cómo preparar una mascarilla de miel hidratante
La miel es uno de los alimentos más poderosos que existe. Sus propiedades curativas son enormes, está presente, además, de una gran variedad de recetas en una gama de productos dedicados a la cosmética muy codiciados. En casa, teniendo un poco de miel, podemos fabricarnos nuestras propias mascarillas hidratantes que antes de empezar el verano…
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Las 6 mejores verduras para bajar de peso de forma eficaz
Las dietas para perder esos kilos de más cogidos durante la cuarentena, están a la orden del día y prácticamente todas, apuestan por las verduras ya que estas nos llenan de nutrientes y vitaminas sin apenas aportar calorías de modo que evidentemente nos van a servir para bajar de peso. Las 6 mejores verduras para…
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Estos 5 alimentos nunca pueden faltar en nuestra nevera según los nutricionistas
A la hora de conseguir esos alimentos que nos llenarán la nevera y la cocina de alegría a veces nos dejamos llevar por impresiones erróneas. Ir a comprar con hambre es lo peor que podríamos hacer, se recomienda crear un horario en el que este elemento no influya o beber un poco de agua antes…
