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Snacks poco saludables que deberías eliminar de tu dieta
Para tener buena salud y estar en forma llevar un plan de alimentación saludable es fundamental. Los nutricionistas insisten en la importancia de saber qué comer y cuándo hacerlo. Existen una serie de snacks poco saludables que es mejor evitar por su alto contenido en azúcar, grasas saturadas y sal. Además, este tipo de alimentos…
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Mascarilla de arroz japonesa: beneficios y cómo prepararla
El arroz es un alimento que todas tenemos en nuestra cocina, y lo cierto es que además de preparar deliciosas recetas también podemos utilizarlo para mejorar la salud y el aspecto de nuestra piel. La mascarilla de arroz japonesa se presenta como uno de los mejores remedios caseros para lucir un rostro radiante, iluminado y…
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¿Estás pensando en hacer la dieta de la piña? Estos son los peligros
Los meses de mayo y junio son un poco peligrosos en lo que a las dietas milagro se refiere. Vemos que el verano se acerca y con él, el momento de ponernos el bikini para ir a la playa. Queremos lucir guapísimas y para ello necesitamos adelgazar algunos kilos que hemos cogido durante el invierno,…
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¿Tienes insomnio? Esto es lo que debes incorporar a tu dieta
El insomnio es uno de los males de nuestra sociedad. El estrés o en estos días la monotonía y la falta de actividad, pueden hacer que nuestros horarios se empiecen a ver modificados. No dormir bien por las noches tiene efectos negativos en el resto del día. Es importante mantener un ciclo constante de sueño.…
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¿Por qué debemos incorporar la remolacha en nuestra dieta?
Puede ser un alimento que a veces pasa desapercibido. Pero lo cierto es que debemos incorporar la remolacha en nuestra dieta porque es un excelente alimento con muchas propiedades. Descubre su versatilidad en la cocina y su cantidad de propiedades. Propiedades de la remolacha Es rica en vitamina y mineras. Por ejemplo citamos la C,…
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pierde 3 kilos a la semana
En el mundo «beauty» estamos más que acostumbradas a oír hablar de dietas milagro, que prometen ayudarnos a decir adiós a esos kilos de más en tiempo récord. Esta semana nos hemos quedado sin palabras ante el gran cambio físico de la cantante Adele. Y ahora sabemos que lo ha conseguido gracias a la «Sirtfood…
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¿Cómo preparamos la piel para el desconfinamiento?
Tantos días en casa, ahora que podemos salir un poco más, la piel podrá respirar mejor. No podemos ir a lo loco, y conviene saber cómo prepararnos la piel para el desconfinamiento. Sigue las rutinas que nos fijan los expertos facialistas de Germaine de Capuccini Goya, en Madrid, y repara la piel para que luzca…
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Descubre algunos quemagrasas naturales
Con el verano encima llevaremos menos ropa. Necesitamos hacer deporte y comer de forma saludable para acabar con esos quilos de más. Descubre algunos quemagrasas naturales que te proponemos. No te olvides hacer ejercicio diario, salir a correr, etc. ahora tienes más opciones que hace unos días. Espárragos Son alimentos de temporada, buenísimos, para hacer…
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Cómo conseguir broncearse en casa de forma rápida y natural
El verano está a la vuelta de la esquina y el objetivo de esta temporada será broncearse en casa de forma rápida y natural. Con la incerteza de no saber cuándo ni cómo se abrirán piscinas o playas, toca agudizar el ingenio para conseguir un bonito bronceado casero. Hay sencillos trucos que ayudarán a preparar…
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¿Cuáles son los mejores alimentos para evitar que se caiga el pelo?
Si notas que se te cae mucho el pelo, antes de consultar con un dermatólogo prueba a hacer una serie de cambios en tu alimentación. En algunos casos la caída se debe a un déficit de determinados nutrientes como el hierro. Estos son los mejores alimentos para evitar que se caiga el pelo. Frambuesas Las…
