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Método CaCo: cuando adelgazar andando es posible
Moverse hace que estemos en forma y también reduzcamos grasa. ¿Sabes que con el método CaCo podemos adelgazar andando? Te contamos en qué consiste y por qué debes caminar para mantener tu figura. Si te cansa correr, no te motiva y ya has probado diversos ejercicios, prueba a implementar el método CaCo. Pues se trata…
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Éstos son los efectos de la cafeína en el cerebro
Si piensas que quizá te pasas un poco con la cafeína, igual debes reducir su cantidad. Que si los cafés, las bebidas gaseosas, un estimulante que no es tan bueno para la salud. Mira los efectos de la cafeína en el cerebro (los hay un poco positivos). La cafeína es estructuralmente similar a la adenosina,…
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Cómo adelgazar sin dieta
Pensamos que siempre debemos hacer dieta para adelgazar. Pero con determinados gestos, sin pasar hambre ni hacer dieta es posible también perder peso. Te contamos cómo adelgazar sin dieta. Debemos ser constantes y tener paciencia, pues no vamos a perder peso de la noche a la mañana. Hidratación a tope Antes de pensar en cómo…
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El jabón facial que arrasa en Amazon es perfecto para combatir el acné
Aunque hay quienes consideran que el acné es sólo cosa de adolescentes, lo cierto es que los granitos pueden darse en personas de todas las edades. Es más, durante el confinamiento, debido al estrés y a la ansiedad, se han disparado los casos de acné. Si a ti también te ha ocurrido, debes saber que…
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¿Qué consecuencias ha tenido el confinamiento en tu boca?
Durante los meses en los que casi no hemos salido, quizás hemos extremado las precauciones en nuestras manos, pero menos en la salud bucal. ¿Qué consecuencias ha tenido el confinamiento en tu boca? En todo esto ha tenido mucho que ver el cambio de hábitos alimenticios y llevar una dieta basada en alimentos dulces, que…
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Trucos para endurecer las uñas de forma natural
Tener las uñas en buen estado es imprescindible por muchos motivos, pero lo cierto es que pueden ser muy débiles y verse afectadas por factores como el estrés o la ansiedad, entre otros. Si quieres saber cómo endurecer las uñas de forma natural, sigue leyendo y toma nota de algunos trucos para lograrlo con éxito.…
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Si tienes la piel apagada, quizás sea por estas razones
Hace algún tiempo que tu piel no es la que era. Puede que el confinamiento haya tenido algo que ver, pero si tienes la piel apagada, quizás sea por estas razones. Toma nota y no caigas en estos errores, siempre que dependan de su parte. Cambios hormonales Es muy posible que tu piel ya no…
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Qué cosas positivas nos está dejando el confinamiento
Todavía estamos en confinamiento pero estamos saliendo mucho más según las fases que nos establece el Gobierno. Lo cierto es que estamos aprendiendo mucho, vamos a ver qué cosas positivas nos está dejando el confinamiento. Esto nos hace más fuertes y vulnerables a la vez. Veamos por qué. Capacidad de adaptación No sabíamos que podríamos…
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Cómo nos afecta este confinamiento a nuestra salud mental
Es inevitable que la ansiedad y los nervios se apoderen estos días de nosotros. La incertidumbre y el confinamiento provocan un estado complicado, y perjudican nuestra salud mental. ¿De qué manera? Quizás no lo sepamos y muchos especialistas señalan que los efectos se verán al cabo de unos meses. Ansiedad Probablemente hayas experimentado algunas sensaciones…
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¿Practicas tai chi? Empieza a hacerlo gracias a estas razones
Esta disciplina nos aporta bienestar. Si todavía no hemos practicado tai chi quizás ahora sea el momento de hacerlo confinados en casa. Se basa en realizar movimientos lentos que siguen el ritmo de nuestra respiración. Gracias a ello obtenemos beneficios en mente y cuerpo porque también nos estiramos y esto va perfecto en estos días…