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¿Ansiedad antes de acostarte? Descubre por qué y algunos consejos
La ansiedad nocturna o la que suele surgir antes de acostarte es bastante común y sale tras un día cargado de tensiones y problemas. No puede ser frecuente, ni esta ni la que solemos tener en otra hora del día. Debemos mitigarla, saber la raíz del problema y atacar para reducirla. Hay muchas cosas que…
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Mira algunas de las señales que podrían indicar un embarazo
Si has estado en casa confinada con pareja, es posible que hayas aumentado tus relaciones sexuales. Si no estás segura, mira algunas de las señales que podrían indicar un embarazo. Pues debes actuar para saber qué tienes que hacer en este momento. Ir al médico también te quitará de algún susto. Tú más que nadie…
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5 aceites para nuestra piel y cabello que te encantarán
Los aceites esenciales y naturales nos aportan toda clase de beneficios. Así te recomendamos estos aceites para nuestra piel y cabello que conseguirán reducir arrugas, manchas y otros. Poseen toda clase de propiedades que nos encantarán y que quizás desconocíamos que existían. Aceite de aguacate Pedro Catalá, doctor en Farmacia y fundador de Twelve Beauty…
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Mira lo que dicen tus manos de la salud
En tiempos de pandemia, las manos son protagonistas. Lavarnos con agua y jabón, usar el gel hidroalcohólico, etc. y claro que se resecan. Pero hay más porque ya puedes averiguar qué dicen tus manos de la salud. Las manos hablan muchas veces por sí mismas pues tal vez hay signos que deben consultarse con el…
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Método CaCo: cuando adelgazar andando es posible
Moverse hace que estemos en forma y también reduzcamos grasa. ¿Sabes que con el método CaCo podemos adelgazar andando? Te contamos en qué consiste y por qué debes caminar para mantener tu figura. Si te cansa correr, no te motiva y ya has probado diversos ejercicios, prueba a implementar el método CaCo. Pues se trata…
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Éstos son los efectos de la cafeína en el cerebro
Si piensas que quizá te pasas un poco con la cafeína, igual debes reducir su cantidad. Que si los cafés, las bebidas gaseosas, un estimulante que no es tan bueno para la salud. Mira los efectos de la cafeína en el cerebro (los hay un poco positivos). La cafeína es estructuralmente similar a la adenosina,…
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Cómo adelgazar sin dieta
Pensamos que siempre debemos hacer dieta para adelgazar. Pero con determinados gestos, sin pasar hambre ni hacer dieta es posible también perder peso. Te contamos cómo adelgazar sin dieta. Debemos ser constantes y tener paciencia, pues no vamos a perder peso de la noche a la mañana. Hidratación a tope Antes de pensar en cómo…
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El jabón facial que arrasa en Amazon es perfecto para combatir el acné
Aunque hay quienes consideran que el acné es sólo cosa de adolescentes, lo cierto es que los granitos pueden darse en personas de todas las edades. Es más, durante el confinamiento, debido al estrés y a la ansiedad, se han disparado los casos de acné. Si a ti también te ha ocurrido, debes saber que…
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¿Qué consecuencias ha tenido el confinamiento en tu boca?
Durante los meses en los que casi no hemos salido, quizás hemos extremado las precauciones en nuestras manos, pero menos en la salud bucal. ¿Qué consecuencias ha tenido el confinamiento en tu boca? En todo esto ha tenido mucho que ver el cambio de hábitos alimenticios y llevar una dieta basada en alimentos dulces, que…
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Trucos para endurecer las uñas de forma natural
Tener las uñas en buen estado es imprescindible por muchos motivos, pero lo cierto es que pueden ser muy débiles y verse afectadas por factores como el estrés o la ansiedad, entre otros. Si quieres saber cómo endurecer las uñas de forma natural, sigue leyendo y toma nota de algunos trucos para lograrlo con éxito.…