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Cómo preparar el cabello para la primavera
La primavera está a la vuelta de la esquina y dado que hace poco ya vimos algunos de los mejores tips para peparar la piel para esta nueva estación, queremos ofreceros también algunas pautas y consejos de modo que podáis preparar el cabello para la primavera. Cómo preparar el cabello para la primavera Si estás…
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Fitness mental, un entrenamiento para cuidar el cuerpo y la mente
Cuando hablamos de ejercicio en la gran mayoría de casos sólo nos centramos en la actividad física para cuidar el cuerpo: fortalecer la musculatura, tener unos glúteos más definidos y tonificados… Pero, ¿y la mente? Los expertos coinciden en que la salud mental es clave para una buena calidad de vida. ¿Qué es el fitness…
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La guía definitiva para ensalzar tu belleza a través de la piel
Mostrar una belleza cada vez más intensa es posible, solo es necesario seguir una serie de hábitos para que nuestra piel pueda verse más brillante y joven. Si no sabes bien qué hacer y crees que puedes ensalzar tu belleza a través de la piel, mejorando tu apariencia, aquí tienes estos tips. Es la guía…
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la filofobia o tener miedo al amor
¿Tienes miedo a las relaciones amorosas? ¿Lo has pasado mal y no te atreves a dar el primer paso nuevamente? Es lógico si lo has pasado mal en una relación. Pues sepas que tener miedo al amor recibe el nombre de filofobia y te descubrimos qué es. A diferencia de otras fobias, en este caso…
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¿Cuál es el mejor mes para empezar una dieta y cómo hacerlo bien?
Aunque muchos de nosotros empezamos los propósitos del año en el mes de enero, porque empieza un nuevo año y curso, resulta que no es el mejor tiempo para adelgazar. Porque a inicio de año venimos de un mes de diciembre donde hemos comido bastante y tenemos también la despensa llena de lo que no…
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¿cuál es su relación y cómo reducirlo para estar mejor?
El estrés es uno de los males más destacados del siglo XXI. La vida frenética que llevamos donde todo es inmediatez hace que el estrés aflore y esto se ve en nuestro cuerpo, mente y rostro. Por esto estrés y belleza están relacionados y debemos poner remedio a ello. ¿Qué hacemos? De manera que para…
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¿Introvertida? Descubre por qué y cómo sentirte bien con ello
Si eres más bien introvertida, debes saber por qué. Pues a lo mejor hay una causa escondida que tu no sabes y que puedes reparar de forma bien rápida. O simplemente mantenerte a ti y aprender a que no es nada malo. Pero seguro que no eres la única y reconocerlo es algo que va…
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¿Cómo evitar el dolor de espalda en el día a día?
El teletrabajo y muchos otros hábitos que hacemos a diario provocan dolor de espalda. Y debemos evitarlo porque a la larga podemos desarrollar un dolor continuo y crónico que no es nada bueno. Entonces ya podemos tomar nota para evitar el dolor de espalda en el día a día, como por ejemplo ejercicios. Con ello…
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¿Tienes la autoestima baja? consejos para quererte más
Si has notado que tienes la autoestima baja, entonces debes hacer determinadas acciones para quererte más y pisar fuerte. En un mundo donde todo es inmediatez y ser el primero en casi todo, la seguridad es un bien preciado. Aquí unos consejos para quererte más. Creer en tu misma te llevará a superar muchas cosas…
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¿Indecisa? descubre por qué te cuesta tanto tomar decisiones y cómo hacerlo
Si sueles ser indecisa con casi todo, aquí puede haber un importante problema a resolver. Descubre el por qué te cuesta tomar decisiones cuando no debería ser así y las maneras de hacerlo sin que te cueste. Es un importante ejercicio para sentirte bien contigo misma. Con ello podrás avanzar en aquello que te deja…