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¿Por qué la leche ayuda a dormir?
Según los últimos estudios publicados, el 10% de la población española sufre insomnio crónico y el 35% lo padece transitorio. Son muchas las personas que no pueden dormir bien debido a diferentes motivos, y para todas ellas la leche puede ser un remedio excelente. Sí, no se trata de un falso mito: la leche ayuda…
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¿Por qué todos debemos dormir con una almohada entre las rodillas?
¿Por qué todos debemos dormir con una almohada entre las rodillas?. La posición que asumimos al dormir es responsable de muchas dolencias, pequeñas o grandes, que acusamos durante el día: calculando que pasamos al menos 8 horas durmiendo y que el cuerpo tiende a agarrotarse, partir de una buena posición y de un apoyo que…
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Las 3 D que protegen el sistema inmune: deporte, dieta saludable y dormir
Solo uno de cada cuatro españoles mayores de 15 años practica algún tipo de actividad física en su tiempo libre (26,5%), según la Encuesta Europea de Salud en España de 2020. El sedentarismo es uno de los malos hábitos que más merma la salud de los españoles, pero no es el único. Malos hábitos alimentarios…
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9 posiciones para dormir que afectan la salud (y lo que significan)
¿Cuál es la posición que eliges para dormir? ¿Sabías que dependiendo de cómo duermes es posible que acabes teniendo alguna dolencia e incluso un problema de salud? Analizamos ahora las 9 posiciones para dormir más comunes, cómo afectan a nuestra salud y también, qué significan. 9 posiciones para dormir que afectan la salud (y lo…
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“Suave y cómodo al tacto”: así es este antifaz para dormir con más de 33.000 valoraciones
Este antifaz con más de 33.000 valoraciones en Amazon es suave y cómodo. En mayor o menor medida, a casi todos nos cuesta dormir cuando hay luz o no hay suficiente oscuridad. Y no sólo cuando estamos en casa o en un hotel, sino también al viajar en avión, tren, bus o coche. Por suerte,…
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¿Buscas trabajo? Esta web te ofrece 1.600 euros por dormir en un hotel de lujo
Si estás buscando trabajo puede que esta sea la gran oportunidad de tu vida. Sleepstandards.com está buscando a alguien que quiera ganar 1.650 euros por colaborar en una investigación sobre cómo influyen los factores ambientales en la calidad del sueño, según ha explicado el autor del estudio a la CNN. Es una web que realiza…
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El ataque de un dragón a destiempo de Skyrim advierte al jugador que se vaya a dormir
Un ataque de dragón inoportuno devastó a un jugador de Skyrim en mitad de la pelea, provocándolos para que apagaran el juego y se fueran a dormir después de una sesión de juego de tres horas. Un ataque de dragón inoportuno en The Elder Scrolls: Skyrim le insinuó a un jugador que deberían irse a…
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Dormir con un vaso de agua junto a la cama en verano es muy peligroso
La hidratación es muy importante durante todo el año para que el organismo funcione de forma adecuada, pero muy especialmente en verano debido a las altas temperaturas. Así, son muchas las personas que optan por dormir con un vaso de agua junto a la cama para no tener que levantarse durante la noche a beber.…
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Todos los peligros para la salud de dormir con el ventilador en verano
Dormir en verano cuando el termómetro supera los 20 grados es una tarea muy complicada. Para tratar de conciliar el sueño y descansar lo mejor posible, podemos recurrir a diferentes trucos, como por ejemplo darnos una ducha de agua tibia antes de meternos en la cama o beber mucha agua para que el organismo esté…
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El curiosos método egipcio para dormir fresco en las noches de verano
Aunque el verano es una época del año muy bonita y especial, también tiene su parte negativa. Y es que, dormir cuando el calor aprieta es una misión prácticamente imposible. Los expertos señalan que la temperatura ideal para dormir oscila entre los 18 y los 21 grados, y se hace muy difícil a partir de…
