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El trucazo del limón para dormir del tirón toda la noche
El insomnio es una patología muy frecuente en la población, y se calcula que entre un 10% y un 15% de los adultos lo padecen de manera crónica y entre un 25% y un 35% de forma ocasional cuando atraviesan periodos de estrés. Si a ti también te cuesta dormir por las noches, queremos hablarte…
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El alimento que no puedes resistir y que además te puede ayudar a dormir
Existe una especie de debate feroz sobre comer algo antes de acostarse. Hay quienes argumentan que no debes comer cuando estás a punto de irte a la cama y hay quienes argumentan que comer conscientemente puede ayudar y más si elegimos alimentos que propicien el sueño. Entre las razones de lo primero está la idea…
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Queso para cenar: cuál comer y qué maridajes hacer para dormir tranquilo
Si eres amante de los quesos, estamos seguros que no faltará nunca en tu mesa. Ni tan siquiera en las ocasiones especiales ahora vividas con la Navidad, pero lo cierto es que no todos los quesos pueden comerse a todas horas. De hecho existen quesos que tal vez por ser más pesados o más grasos…
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TikTok está probando una función de ‘recordatorios de sueño’ que te avisa cuando es hora de dormir
Los usuarios de TikTok se quejan regularmente de horas perdidas en la plataforma, especialmente por la noche. En un esfuerzo por abordar estas preocupaciones, la compañía está probando nuevos recordatorios de sueño que incluyen la opción de configurar alertas cuando es hora de acostarse y silenciar las notificaciones durante las siete horas de sueño recomendadas.…
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El curioso origen de la expresión “dormir la siesta”
¿Cuántas veces has oído decir la expresión «dormir la siesta»? Seguro que tú también la has dicho en alguna que otra ocasión. Se trata de una costumbre que cosnsiete en descansar unos minutos después de comer, y así reunir energía para afrontar el resto de la jornada. «Dormir la siesta» La palabra «siesta» tiene su…
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¿Conoces el truco del limón para dormir del tirón toda la noche?
El insomnio es un problema común entre la población adulta en España y, si tú también lo sufres, seguro que te interesa conocer el truco del limón para dormir del tirón toda la noche y levantarte con la sensación de haber descansado bien. Según datos ofrecidos por la Sociedad Española de Neurología, hasta un 35%…
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El superalimento rico en melatonina para dormir como un bebé
Si te cuesta dormir, entonces hay diversas prácticas que debes marcarte como hábitos para poder hacer a diario. Además la alimentación es importante. Descubre el superalimento rico en melatonina para dormir como un bebé. Lo que debes tener claro es que hay algunos alimentos que provocan el efecto contrario, como muchos procesados que llevan azúcar,…
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La película de Netflix basada en hechos reales que no te dejará dormir: dura hora y media y es un drama
Es bien sabido que a Netfix le encanta producir contenido que parta de hechos reales. Todo ello nace, de una tendencia por parte del público a consumir los true crime. Los documentales basados en crímenes morbosos, siempre han funcionado muy bien desde los orígenes de la plataforma de streaming, Pero esto, últimamente ha ido derivando…
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Musk pone camas en la sede de Twitter para que los trabajadores puedan dormir
Twitter ha convertido varias salas de conferencias y reuniones de sus oficinas centrales en San Francisco en áreas para dormir con camas, complementadas con muebles como mesitas de noche y sillones. Y es que ya no necesita tantos espacios para reuniones ahora que miles de empleados han sido despedidos o se han marchado después de…
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El remedio casero viral para que puedas dormir toda la noche del tirón
El estrés, las preocupaciones, o también que suframos de alguna dolencia e incluso que tengamos frío ( o calor en verano), puede hacer que no sepamos cómo conciliar el sueño por las noches. Podemos recurrir sin embargo a cenar temprano, para que la digestión no sea un problema añadido o tomar un vaso de leche…
