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“Paseo mental”, la solución definitiva para dormirse más rápido según la ciencia
Si sufres insomnio y cuando te vas a la cama te pasas horas dando vueltas sin conciliar el sueño, seguro que ya has probado multitud de trucos para solucionar este problema. Pero si estás leyendo esto es porque ninguno te ha funcionado. Pues bien, la ciencia ha dado con la solución definitiva para dormirse más…
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El truco que ponen en práctica en Harvard para dormirse en un sólo minuto
Si eres de las personas a las que les cuesta conciliar el sueño puede que te interese conocer un nuevo método para dormirse en poco tiempo que está dando mucho que hablar. El truco que ponen en práctica en Harvard para dormirse en un sólo minuto y que supone algo revolucionario. Se trata del método…
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Este es el sorprendente motivo por el que cuesta tanto dormirse sentado
Seguramente te habrás sentido muy cansado en el autobús, en el avión o incluso cuando está sentado frente al ordenador. Es posible que la fatiga se haya apoderado de ti en este contexto, provocando que te quedes dormido durante un par de minutos pero te despiertes repetidamente … pero ¿por qué es tan difícil dormirse…