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Los pasos para hacer zumba en casa en el Día Mundial de la Salud 2021
Este 7 de abril se celebra una jornada especial: el día mundial de la salud 2021. Y por este motivo animamos a todas a hacer deporte fuera o dentro de casas. Si te gusta el baile, entonces debes saber cuáles son los pasos para hacer zumba en casa. Esta actividad requiere de cierto espacio, porque…
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Tips y consejos prácticos para reafirmar los senos
Se acerca el verano por lo que tal vez uno de tus objetivos sea reafirmar los senos, algo que es del todo posible si sigues los tips y los consejos para fortalecer los músculos pectorales y esculpir la silueta, que te ofrecemos a continuación. Tips y consejos prácticos para reafirmar los senos Si quieres volver…
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¿En la urbe? Tips para mantenerte en forma mental y físicamente en la ciudad
Si vives en una gran ciudad, quizás te resulte más complicado poder salir a realizar excursiones y así evadirte, especialmente con todo lo que tenemos encima por la Covid.19. Pero se pueden hacer muchas cosas para desconectar. Mira los tips para mantenerte en forma mental y físicamente en la ciudad. Queda bien poco para celebrar…
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Tips para deshacerte de los pechos caídos
Cuando llega una edad, es normal que la gravedad haga su efecto y se produzca el fenómeno de los pechos caídos. Es normal, signo de la naturaleza que hace su efecto, aunque no de la misma manera en todas. Mira estos tips para deshacerte de los pechos caídos. La verdad es que hay determinados hábitos…
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Cómo presumir de piernas esta primavera
Con la primavera y el sol parece que tenemos más ganas de desvestirnos y de mostrar otra parte de nuestro cuerpo que teníamos algo escondido. Entonces se pueden hacer muchas cosas para presumir de piernas esta primavera. Evita la retención de líquidos y embellece las piernas, pues son una parte importante de nuestro cuerpo. Para…
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6 ejercicios abdominales para tener un vientre plano
La primavera ya ha llegado y nuestro deseo de liberar tensiones y entrenarnos para recuperar la forma perdida es cada vez más insistente. Últimamente, la barriga ha perdido vigor y los abdominales están menos tonificados, de modo que nada como ejercitar los abdominales y hacerlo además con ejercicio que se pueden hacer perfectamente al aire…
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Trucos para que tus caderas se vean más anchas
Si la naturaleza no te a dotado de unas caderas algo prominentes, no te preocupes, cada mujer es distinta y hay que disfrutar de esta variedad. Hay algunos truquillos para que no te veas tan recta y así tus caderas se vean más anchas. Desde ejercicios para que con el tiempo estén cada vez con…
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Cómo relajarte cuando estamos algo estresadas
Hay días que no podemos más. Sea por el trabajo, las rutinas, el coronavirus, no poder salir tanto o no ver a tus personas tan allegadas, vivimos con un estrés continuo. Mira cómo relajarte cuando estamos algo estresadas. ¡Algo no complicado que está a tu alcance! Desde respirar bien para poder superar la ansiedad, a…
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¿Te has operado el pecho? Descubre cuándo volver a practicar ejercicio
Dentro de las cirugías estéticas, la de pecho es una de las más demandadas si no la que más. Estudios dan a conocer que el 15,8% de cirugías estéticas corresponden al aumento de pecho, situándose en la primera posición. También hay la elevación, la reducción y el recambio de prótesis. Si te has operado el…
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Tips para lucir unas rodillas impresionantes
Hay que decir que a muchas mujeres no les gustan sus rodillas, y es que no es una de las partes más bellas de nuestro cuerpo pero hay que embellecerlas y cuidarlas para que luzcan mejor. Te contamos cómo tener unas rodillas impresionantes. Ahora con el calorcito, pronto verán la luz y las destaparemos. Aplica…