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Cómo presumir de piernas esta primavera
Con la primavera y el sol parece que tenemos más ganas de desvestirnos y de mostrar otra parte de nuestro cuerpo que teníamos algo escondido. Entonces se pueden hacer muchas cosas para presumir de piernas esta primavera. Evita la retención de líquidos y embellece las piernas, pues son una parte importante de nuestro cuerpo. Para…
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6 ejercicios abdominales para tener un vientre plano
La primavera ya ha llegado y nuestro deseo de liberar tensiones y entrenarnos para recuperar la forma perdida es cada vez más insistente. Últimamente, la barriga ha perdido vigor y los abdominales están menos tonificados, de modo que nada como ejercitar los abdominales y hacerlo además con ejercicio que se pueden hacer perfectamente al aire…
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Trucos para que tus caderas se vean más anchas
Si la naturaleza no te a dotado de unas caderas algo prominentes, no te preocupes, cada mujer es distinta y hay que disfrutar de esta variedad. Hay algunos truquillos para que no te veas tan recta y así tus caderas se vean más anchas. Desde ejercicios para que con el tiempo estén cada vez con…
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Cómo relajarte cuando estamos algo estresadas
Hay días que no podemos más. Sea por el trabajo, las rutinas, el coronavirus, no poder salir tanto o no ver a tus personas tan allegadas, vivimos con un estrés continuo. Mira cómo relajarte cuando estamos algo estresadas. ¡Algo no complicado que está a tu alcance! Desde respirar bien para poder superar la ansiedad, a…
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¿Te has operado el pecho? Descubre cuándo volver a practicar ejercicio
Dentro de las cirugías estéticas, la de pecho es una de las más demandadas si no la que más. Estudios dan a conocer que el 15,8% de cirugías estéticas corresponden al aumento de pecho, situándose en la primera posición. También hay la elevación, la reducción y el recambio de prótesis. Si te has operado el…
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Tips para lucir unas rodillas impresionantes
Hay que decir que a muchas mujeres no les gustan sus rodillas, y es que no es una de las partes más bellas de nuestro cuerpo pero hay que embellecerlas y cuidarlas para que luzcan mejor. Te contamos cómo tener unas rodillas impresionantes. Ahora con el calorcito, pronto verán la luz y las destaparemos. Aplica…
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¿Cómo definir unos mejores glúteos?
Una de las cosas que más preocupan a las mujeres es que los glúteos estén flácidos y caídos. Para solventarlo necesitamos buenos hábitos, ejercicio y tratamientos estéticos. Veamos de qué manera definir unos mejores glúteos para que sean la envidia de los demás. Óscar Cubas, médico estético de con: Allergan Aesthetics, indica que tener unos…
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Las razones del porqué la carne magra de cerdo ayuda a adelgazar
Con la primavera a cuestas, pronto llevaremos manga y pantalón corto. La operación bikini está a un paso y por ello ya podemos empezar pensar en adelgazar. ¿Qué comer? Llevar una dieta sana y rica en nutrientes, donde se incluya el pavo o la carne magra de cerdo ayuda a adelgazar. El informe ‘La carne…
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Tips para adelgazar 1kg en una semana
Cuando empieza a hacer algo de sol y calor, algo nos mueve y nos dice que pronto nos destaparemos y mostraremos nuestra figura. Hay que cuidarse todo el año pero especialmente en estos meses. Te contamos cómo adelgazar 1kg en una semana. Es posible, pero necesitas trazar un plan, una dieta, comer bien y hacer…
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3 ejercicios clave para lucir tipazo en verano
Quedan tres meses para que el verano 2021 arranque en todo su esplendor y una de nuestras grandes preocupaciones siempre es llegar con un buen aspecto físico. A quién no le gusta verse bien ante el espejo, más todavía si cabe en los meses calurosos, donde el hecho de llevar menos ropa y de visitar…