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Los 8 hábitos para bajar de peso de forma definitiva
Hemos hecho dieta, intentamos comer saludable, hacemos algo de ejercicio, pero aún así no conseguimos adelgazar. Esto es porque no lo estamos haciendo bien del todo y no tenemos paciencia, pues comer bien y hacer ejercicio es algo constante y progresivo, ¿o crees que reducir volumen de un día para otro? Aquí van los 8…
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Esta es la dieta del tomate, si te gusta este ingrediente podrás perder kilos y kilos sin esfuerzo
La dieta del tomate está triunfando en estas semanas antes de las fiestas de Navidad. Se avecinan tiempos complicados, las comidas abundantes serán una realidad en unos días y acabarán convirtiéndose en un problema si queremos mantener la línea. El tomate se convertirá en el ingrediente estelar de una dieta que nos ofrecerá sus mejores…
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¿Qué diferentes tipos de yoga puedo practicar?
El mundo yogui está revolucionando el mundo. Y con la pandemia cada vez son más las personas que se han pasado a esta disciplina para sobrellevar mejor los tiempos actuales. Y poder evadirnos y controlar nuestra mente y nuestro estado físico. Pero ¿sabes qué diferentes tipos de yoga puedo practicar? estás de suerte porque cada…
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Qué es el tratamiento velo de novia para la piel
Actualmente se lleva la naturalidad. Es decir, queremos estar mejor y mostrar nuestra mejor piel pero sin pasar por cirugía y de una forma menos invasiva. Y así son los tratamientos actuales de estética. Por esto conviene conocer el velo de novia o cómo regenerar la piel sin cirugía y sin anestesia. Este tratamiento permite…
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Top ejercicios de piernas que podemos hacer después de los 40
Muchos son los ejercicios, especialmente de fitness, que suelen recomendarse a partir de ciertas edades, si bien cada vez nos resultará más complicado mantener la línea, pero además, también nos cansaremos más rápido. Nos queremos centrar en concreto en los ejercicios de piernas y en aquellos que nos parecen esenciales a partir de los 40.…
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Los ejercicios perfectos para caderas y glúteos entumecidos por el teletrabajo
Que ahora pasamos mucho más tiempo sentados es un hecho y una situación que claramente reclama que nos activemos el doble en todos aquellos momentos que nos lo podamos permitir. Descubre los ejercicios perfectos para caderas y glúteos entumecidos por el teletrabajo que practican ahora muchas personas. Siempre que podamos levantarnos de la silla sea…
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¿El tai chi sirve para adelgazar?
Sabemos que el tai chi ofrece muchos beneficios para nuestra salud, pero ¿realmente sirve para adelgazar? es algo que no está tan claro y que se han preguntado muchas personas mientras lo practican o especialmente antes de hacerlo. Veamos si es así y la ventajas que comporta. Algunas investigaciones han puesto de manifiesto que esta…
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Chris Hemsworth te enseña a meditar en su perfil de Instagram
El marido de Elsa Pataky, Chris Hemsworth, además de ser el mejor Thor de todos los tiempos es un experto a la hora de cuidar cuerpo y mente. Que tiene un cuerpo muy bien cuidado, salta a la vista, es uno de los hombres más guapos del mundo. Además de esa belleza exterior, posee una…
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Te contamos cómo adelgazar sin ejercicio ni dietas
Puede que si en algún lugar has leído que es posible adelgazar sin ejercicio ni dietas, hayas creído que es mentira, pero lo cierto es que científicamente hay algunas formas de perder peso que no requieren demasiado esfuerzo o sacrificio, solo conocimiento y constancia ¿las conoces? Te contamos entonces cómo hacerlo. La mayoría de ellas…
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Cómo bajar de peso de forma saludable y sin hacer dieta
No solo durante el verano es agradable verse en forma delante del espejo, también en invierno puede ser una buena idea sentirse cómoda y hermosa. Por supuesto, el lado estético cuenta, pero muchas veces mantener la silueta es una cuestión de salud , por eso debemos esforzarnos para que el peso esté bajo control y…