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¿Y tú cómo ensalzas tu escote?
El escote es una parte que solemos olvidar y que debe cuidarse y mantenerse en gran manera. ¿Cómo ensalzas tu escote? Pues hay muchas maneras. Toma nota y potencia esta zona ahora que viene el verano, es un punto de atracción muy importante. Según tu vestimenta Si tienes un escote bonito, ya tardas en potenciarlo.…
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Los 5 beneficios de la bicicleta elíptica para adelgazar
Desde que comenzó el confinamiento por la pandemia del coronavirus la venta de máquinas de ejercicio se ha disparado. Si tú también quieres hacerte con una y no sabes cuál elegir, la bicicleta elíptica es la mejor opción. Una máquina muy interesante porque trabaja prácticamente todos los músculos del cuerpo: gemelos, glúteos, lumbares, abdominales, bíceps……
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¿Cómo cuidar los pies en casa y teletrabajando?
Prácticamente todo el cuerpo se resiente de estar en casa y trabajando en un entorno que no suele ser el de siempre. ¿Cómo podemos cuidar los pies en casa y teletrabajando? Lo que está claro es que debemos cuidarnos más y especialmente los pies, con ejercicio diario si es posible. Zapato distinto para trabajar Si…
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Operación bikini en 15 días
Ahora que ya podemos salir un poco más parece que nos entra la prisa por la operación bikini, ¿y la podemos hacer en 15 días? Pues parece que sí, ahora bien, tendrás que hacer un esfuerzo por tu parte, especialmente en cuidar la alimentación y también en ponernos en forma. Tratamientos exprés La doctora Paula…
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¿Dolor muscular? Sigue estos consejos
Si el desconfinamiento te ha pasado factura porque has entrenado demasiado, quizás tengas dolor muscular. Lo puedes combatir con diferentes acciones. Primero, descansar, luego, calentar y no hacer tanto ejercicio la próxima vez, y también con antiinflamatorios. Las propiedades del árbol ravintsara Uno de los secretos del árbol ravintsara es que permitirá que mitiguemos el…
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Cómo adelgazar caminando: 5 trucos infalibles
Te has propuesto decir adiós a esos kilos de más, y quieres adelgazar caminando. ¿Es posible? Sí, pero sólo si lo haces bien. Estas son las claves que debes tener en cuenta. Bastones ¿Has oído hablar de la marcha nórdica? Es muy sencillo: simplemente tienes que caminar utilizando unos bastones. De esta manera pones en…
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Cindy Crawford comparte su rutina de ejercicios para tener un vientre plano
Cindy Crawford es una de las modelos más populares de los años 90. Junto a Claudia Schiffer y Naomi Campbell disfrutaron de su época dorada hace unas décadas. Este trío de mujeres nada tiene que enviarle a su yo del pasado, Cindy con 54 años puede presumir de un cuerpo envidiable. Su secreto no es…
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¿Andar permite adelgazar? Conoce sus beneficios
Podemos salir a correr y también a andar o pasear. Es la manera perfecta para desestresarnos y estar en contacto con la naturaleza si lo hemos en un parque. ¿Andar permite adelgazar? Veamos qué beneficios tiene. Todo lo que sea movernos, de una manera constante, hace perder calorías. Y caminar también. ¿Cuánto tiempo debo andar?…
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Qué cosas positivas nos está dejando el confinamiento
Todavía estamos en confinamiento pero estamos saliendo mucho más según las fases que nos establece el Gobierno. Lo cierto es que estamos aprendiendo mucho, vamos a ver qué cosas positivas nos está dejando el confinamiento. Esto nos hace más fuertes y vulnerables a la vez. Veamos por qué. Capacidad de adaptación No sabíamos que podríamos…
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el secreto tras su espectacular foto en tanga
Parece que desde que Ester Expósito la arrebató el trono de Instagram, Georgina Rodríguez se ha empeñado en demostrar que ella es la verdadera reina de la red social favorita de las celebs. Una buena prueba de ello es la imagen que subió hace tres días en la que tendía la ropa en tanga, presumiendo…