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Ejercicios de entrenamiento de escalada en roca que puedes realizar en casa
Si prefiere no ir al gimnasio, puede realizar fácilmente su entrenamiento de escalada en roca sesión en casa. Solo necesita unas pocas piezas asequibles de equipo de entrenamiento básico. Estos incluyen un tablero de escalada (o una barra de dominadas / juego de anillos de roca), un chaleco de entrenamiento con pesas, una tabla para…
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Coa quiere incorporar un entrenamiento emocional a su régimen de ejercicios
¿Cuándo fue la última vez que ejercitaste tu alma? Una charla de ánimo a mitad de camino en SoulCycle puede hacerte derramar una lágrima, pero no en la forma en que los cofundadores de Coa, Alexa Mayer y Dr Emilio Anhalt, querer. Los fundadores, en cambio, quieren que la gente se pregunte: ¿Cuándo fue la…
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Every Mother es una plataforma de transmisión de ejercicios para madres primerizas y embarazadas.
Cuando allison rapaport estaba embarazada por primera vez, en 2013, luchó por encontrar clases de ejercicios que no fueran completamente en contra de los consejos que le dio su obstetra-ginecólogo. En conflicto sobre si confiar en los entrenamientos en línea o simplemente reducir la velocidad por completo, Rapaport acudió a un entrenador personal, Leah Keller.…
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4 ejercicios que hacer en el salón de casa
No siempre es necesario ir al gimnasio para hacer deporte. Si tenemos nociones básicas, hemos hecho ejercicio tradicionalmente y previamente un instructor nos ha sentado las bases de lo que tenemos que hacer, no es complicado realizar diversas actividades en el salón. Como las casas actuales no son de enorme extensión, los ejercicios que hacer…
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Los ejercicios perfectos para estimularla
Es muy común tener un bloqueo creativo que nos impida encontrar una buena idea o una solución a un problema difícil, y en esos casos siempre podemos recurrir a un ejercicio para estimular la creatividad. La creatividad es la capacidad de conectar ideas entre sí de formas nuevas y originales, por eso los ejercicios de…
