Se calcula que entre el 10% y el 15% de la población adulta sufre insomnio crónico, mientras que del 25% al 35% lo ha padecido en alguna ocasión. Cuando no e duerme bien, es normal sentirse cansado, lo que inevitablemente afecta al rendimiento, incluyendo la capacidad de pensar con claridad, de tomar decisiones y de…