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¿A qué hora hay que cenar para no engordar?
Siempre se ha dicho que cenar tarde no es recomendable y está asociado con la obesidad. Pero, ¿por qué? Un nuevo estudio de un equipo de investigadores de Harvard publicado en ‘Cell Metabolism’ indaga precisamente sobre las razones por las que comer a una hora tardía influye en el peso corporal. Para realizar el estudio,…
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Esta es la cantidad de pan que debes comer al día para no engordar
Estamos tan acostumbrados a incluirlo en nuestra dieta que muchas personas que están dispuestas a abandonar otros alimentos en pro de un estilo de vida más saludable, tienen graves problemas para dejar de consumir pan. Siempre que ese sea tu caso, te preguntarás qué cantidad de pan deberías comer al día para no engordar. Más…
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el rumor que debes conocer si no quieres engordar de más este verano
Debido a las altas temperaturas propias del verano, es normal tener menos hambre que en invierno. El cuerpo nos pide platos frescos y poco contundentes, como ensaladas y gazpachos. Comer cumple multitud de funciones para el organismo, y una de las más importantes es la de regular la temperatura corporal. Ahora, un nuevo estudio demuestra…
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Los alimentos que te hacen engordar más que comiendo una hamburguesa
Aunque son una de nuestras comidas preferidas, sobre todo de los jóvenes y adolescentes, lo cierto es que las hamburguesas gozan de una mala fama respecto a su aporte nutricional, que no hace justicia a los ingredientes que las componen, lo que queda muy en claro haciendo una comparación directa con otras recetas también muy…
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¿Cuántas cervezas puedes tomar al día para no engordar?
El origen de la cerveza se remonta al año 4000 a.C en Mesopotamia. La evidencia más antigua que existe de la bebida es una tablilla con un grabado de varias personas bebiendo cerveza de un mismo recipiente. En la actualidad, es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, y existen numerosos mitos…
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¿Cuántas galletas al día puedes comer para no engordar?
¿Cuál es la cantidad máxima de calorías que puedes comer y mantenerte dentro de los parámetros saludables cuando se trata de galletas? Piensa que este popular alimento, está en el desayuno y la merienda de muchos de nosotros, pero sabemos también que son bastante calóricas, por lo que en el caso de que desees seguir…
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Yali Bio quiere engordar los alimentos de origen vegetal
Atraer a las personas para que cambien sus hábitos alimenticios, especialmente para que prueben productos cárnicos alternativos, es un desafío para las empresas de tecnología alimentaria porque la gente quiere que ese producto sepa, huela y se sienta como carne real. Biografía de Yali es una empresa que cree que ha descifrado ese código al…
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Los mejores trucos para comer dulces navideños sin engordar
Después de haber pasado el puente de diciembre, ya podemos decir que comienza de forma oficial la temporada navideña y con ello que tengamos la tentación constante de coger algún que otro dulce navideño, por no hablar del momento en el que llegue la Nochebuena, la Navidad o Fin de Año cuando en la mesa…
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¿Te gusta la pasta? Conoce el truco para comerla sin miedo a engordar
La pasta es quizás uno de los platos que más gusta generalmente. ¿Quién se puede resistir a unos espaguetis o unos macarrones bien cocinados? El problema es que para mucha gente la pasta resulta demasiado calórica no solo por ser un carbohidrato sino porque además, la solemos acompañar de salsas, como la de tomate y…
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¿Sueles engordar en Navidad? Seguro que cometes uno de estos errores
Se acerca la Navidad por lo que seguramente ya estarás pensando en todo lo que vas a comer durante la Nochebuena, la propia Navidad y también como no, los días que después vendrán antes de llegar a la Nochevieja. Con tanta comida, aperitivo y postre es normal que cojas algún que otro kilo de más,…