¿Sudar cuando entrenas es bueno para la salud? ¿Qué opinan los expertos?. La actividad física y el aumento de la temperatura corporal desencadenan una reacción natural en el cuerpo humano: el sudor. Cuando nos ejercitamos, especialmente en sesiones intensas, el sudor se convierte en un indicador de que nuestro cuerpo está trabajando arduamente para mantenerse…