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Precio de la vivienda en EU modera su escalada al 19.1%
El precio de la vivienda en Estados Unidos registró el pasado mes de octubre una subida anual del 19.1 por ciento, frente al alza del 19.7 por ciento del mes anterior, según el índice S&P CoreLogic Case-Shiller. A pesar de la desaceleración del encarecimiento de la vivienda por segundo mes consecutivo, el alza de los…
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Consejos para la etiqueta de escalada en interiores
Escalada en roca cubierta Los centros son instalaciones deportivas y no centros de diversión. Aquellos que deseen participar en la escalada en roca en estas instalaciones deben conocer y comprender sus responsabilidades como participantes y las expectativas de etiqueta adecuadas. Etiqueta previa a la escalada Regístrese en la recepción y firme una renuncia. Debe usar…
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Cómo hacer puños de escalada
Tener su propio muro de escalada puede ser muy divertido y agregar algo bueno puños de escalada solo lo hace mucho más divertido. Construir un muro de escalada para tener en casa te ayudará a desarrollar tus habilidades y una vez que hayas agregado algunas pendientes y repisas podrás divertirte mucho inventando nuevas rutas y…
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Equipo de escalada en roca: Quickdraw
Equipo de escalada en roca es una elección muy personal, ya que respalda no solo su estilo personal de escalada, sino también su seguridad como escalador. Sin embargo, hay pocos equipos que utilizan la mayoría de los escaladores debido a su facilidad y flexibilidad. La cinta exprés es una de ellas. ¿Qué es? Una cinta…
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Entrenamiento de escalada en roca: cómo funcionan sus músculos
Entrenamiento de escalada en roca es una excelente forma de ejercicio e involucra grupos de músculos específicos. Los músculos del antebrazo Hay cinco músculos principales en el antebrazo. Incluyen: el braquiorradial, el pronador redondo, el flexor radial del carpo, el palmar largo y el flexor cubital del carpo. La fuerza necesaria para sostener a una…
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Tipos de mosquetones de escalada en roca
Mosquetones de escalada son una de las herramientas básicas de los entusiastas de la escalada en roca. Estos son los clips de aleación de aluminio que se utilizan para asegurar los artículos. Aunque la mayoría de los escaladores usan los mosquetones de aluminio más livianos, los instructores de escalada prefieren usar los de acero más…
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Consejos para el último calzado de escalada
Mientras zapatos de escalada en roca son equipos esenciales tanto para la escalada en roca como para el búlder, no son baratos. Para que tus zapatos duren el mayor tiempo posible, es importante cuidarlos. El factor más importante para que los zapatos de escalada duren es estar seguro del desgaste que reciben. Sin ser consciente…
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Cómo funcionan los anclajes de escalada
Una roca ancla de escalada es utilizado por el escalador como seguridad contra caídas o, en algunos casos, para sostener una carga estática. Los anclajes de escalada son imprescindibles para la seguridad de todo escalador. Existe una distinción entre anclas naturales y anclas artificiales. Las anclas naturales consisten en árboles, rocas, etc., mientras que las…
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Técnicas de escalada en roca: principios básicos y buena forma
Si siempre te ha interesado la escalada o el montañismo, aprende bien técnicas de escalada en roca es un deber. La escalada en roca puede ser un deporte peligroso, por lo que es imperativo que conozca los conceptos básicos. Empiece a aprender escalando paredes en su gimnasio local, tomando clases e investigando tanto como pueda…
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Entrenamiento de escalada en roca: ¿Qué comer?
Incluso el mejor entrenamiento de escalada en roca Los programas no pueden convertirse en presentaciones exitosas al aire libre si no van acompañados de una dieta adecuada. Además, algunos hábitos nutricionales inadecuados pueden provocar lesiones graves. Hay algunas reglas que los escaladores deben seguir para ser saludables, fuertes, flexibles y tener un gran poder de…
