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Estas son las piezas de las rebajas de H&M Home para crear un oasis en casa
Las rebajas de H&M Home nos permitirán comprar algunos elementos para crear un oasis en casa. Es momento de acomodarnos para vivir un verano intenso, las piezas bonitas de esta selección no superan los 10 euros y son esos pequeños caprichos que dan un aire distinto a algunos rincones de nuestro hogar. El orden es…
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Los diversos tipos de yoga
El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga. Una disciplina que atrapa a millones de personas en todo el mundo. Para niños, embarazadas, personas mayores, yoga en el agua… es para todo el mundo y hay diversos tipos de yoga porque con los años se ha ido desarrollando y apareciendo variantes para…
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¿Preparada para volver al trabajo? Afróntalo con estos consejos
Aunque quizás todavía estés teletrabajando también es posible que ya hayas vuelto a tu trabajo físico. A lo mejor no estás preparada para volver al trabajo, así que podrías seguir estos consejos. Por un lado puede haber miedo por la pandemia, miedo a contagiarse y por otro a ir a la oficina de otra manera…
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6 consejos para mantener la mente positiva
Aunque ya podamos salir un poco más hay quien ahora se siente algo más triste y decaído por la pandemia del coronavirus. ¿Quién dijo tristeza? vamos a darte consejos para mantener la mente positiva. Porque cada día es un buen día para seguir y dar las gracias por seguir con nuestras metas. Meditar Por la…
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Rutinas saludables que harás al levantarte
Cuanto antes te levantes, muchas más cosas puedes hacer durante el día. Apunta estas rutinas saludables que puedes hacer al levantarte. Una de las cosas que van a ir de perlas es ir a correr dentro del horario establecido, y como suele ser prontito, luego puedes aprovechar la jornada. Limpieza y crema hidratante La piel…
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Qué cosas positivas nos está dejando el confinamiento
Todavía estamos en confinamiento pero estamos saliendo mucho más según las fases que nos establece el Gobierno. Lo cierto es que estamos aprendiendo mucho, vamos a ver qué cosas positivas nos está dejando el confinamiento. Esto nos hace más fuertes y vulnerables a la vez. Veamos por qué. Capacidad de adaptación No sabíamos que podríamos…
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¿Practicas tai chi? Empieza a hacerlo gracias a estas razones
Esta disciplina nos aporta bienestar. Si todavía no hemos practicado tai chi quizás ahora sea el momento de hacerlo confinados en casa. Se basa en realizar movimientos lentos que siguen el ritmo de nuestra respiración. Gracias a ello obtenemos beneficios en mente y cuerpo porque también nos estiramos y esto va perfecto en estos días…
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Rejuvenecer el cerebro es posible, según Harvard
Debemos estar jóvenes por fuera y por dentro. Pero, ¿Podemos rejuvenecer el cerebro? Pues parece que sí, según un estudio de la Universidad de Harvard. Y todo ello tiene que ver con la meditación, el yoga y otra clase de disciplinas que hacen que nuestro cerebro este cada vez mejor y más joven. Para comprobar…
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¿Para qué sirven los inciensos? Principales usos y propiedades
Los inciensos se han convertido en el producto estrella de estos días de confinamiento. Si eras de las que nunca habían perfumado la casa con su olor y has descubierto los aromas de los vecinos, es hora de que empieces a conocer todos los secretos de los inciensos. Poner incienso en casa, además de ayudar…
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5 películas románticas de Netflix para ver con tu pareja
Esta Semana Santa nos toca quedarnos en casa. Aunque a priori pueda parecer un drama, lo cierto es que hay muchos planes que podemos hacer: leer, meditar, hablar con nuestros amigos… Y, por supuesto, ver alguna película. Si te apetece disfrutar de una tarde de sofá y manta con tu pareja, estas son las mejores…