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los productos que harán tus sueños más dulces
La hora de irse a la cama es uno de los momentos más esperados del día, sobre todo ahora, que hemos retomado la rutina después del descanso por las fiestas navideñas y llegamos a la noche especialmente cansados. El comienzo del año no ha sido especialmente bueno, debido al aumento de casos de coronavirus tras…
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Tips para conseguir unas pestañas perfectas
Las pestañas deben cuidarse también para que puedan lucir más bellas. A algunas personas se les caen o las tienen realmente escasas y cortas, por lo que se debería saber su causa y aplicar productos para que estén más fuertes. Si quieres una mirada de envidia, apunta estos tips para conseguir unas pestañas perfectas. Hay…
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¿Cómo crecer como persona? Aquí algunas claves para hacerlo este 2021
El mindfulness, el crecimiento personal, la meditación… parece que en estos años hay más recursos para trabajar nuestra mente, y es que dicen que con la pandemia, todos sufrimos un poquito más y debemos cuidarnos por dentro, por fuera y a nivel psicológico. ¿Cómo crecer como persona este 2021? Ante la llegada de un nuevo…
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¿Conoces estas técnicas de respiración para controlar tu ansiedad?
Seguro que has oído muchas veces el consejo de contar hasta diez cuando estamos nerviosos, estresados o sentimos que, en un momento de ansiedad, vamos a perder los nervios. Y es que es muy cierto que controlar el proceso de inhalar y exhalar suele ser de gran ayuda no solo para situaciones que nos ponen…
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15 malos hábitos que te hacen envejecer más rápido
Envejecer de forma prematura por culpa de llevar una vida poco saludable, es algo que a nadie le gusta, entones ¿por qué nos empeñamos a veces en tener malos hábitos que nos hacen envejecer más rápido? quizás por no sabemos exactamente hasta que punto fumar por ejemplo o no descansar puede afectar a nuestra piel…
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Acné de invierno, ¿Qué es y cómo se trata de forma adecuada?
El uso constante de la mascarilla está provocando que muchas personas sufran del llamado «maskne», la aparición de pequeños granitos o acné en la zona de las mejillas, la comisura de los labios, o la barbilla. Una situación que puede empeorar durante el frío, debido a las bajas temperaturas que pueden provocar el «acné de…
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5 maneras de mantenerse siempre positiva y alegre
Mantenerse siempre positiva y alegre en la peor de las situaciones es algo casi imprescindible en estos tiempos que corren. El confinamiento y el coronavirus pueden haber acabado con la poca felicidad que quedaba después de unos meses especialmente duros. La actitud es fundamental para la salud y la belleza, una sonrisa puede llevarte a…
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¿El tai chi sirve para adelgazar?
Sabemos que el tai chi ofrece muchos beneficios para nuestra salud, pero ¿realmente sirve para adelgazar? es algo que no está tan claro y que se han preguntado muchas personas mientras lo practican o especialmente antes de hacerlo. Veamos si es así y la ventajas que comporta. Algunas investigaciones han puesto de manifiesto que esta…
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Chris Hemsworth te enseña a meditar en su perfil de Instagram
El marido de Elsa Pataky, Chris Hemsworth, además de ser el mejor Thor de todos los tiempos es un experto a la hora de cuidar cuerpo y mente. Que tiene un cuerpo muy bien cuidado, salta a la vista, es uno de los hombres más guapos del mundo. Además de esa belleza exterior, posee una…
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Esto es lo que los dermatólogos recomiendan no hacer a tu piel a diario
Cuidar nuestra piel es una necesidad en estos tiempos que corren. Estar muchas horas en casa, no salir no suficiente a tomar el aire, fumar de más o incluso, en el peor de las situaciones, no disponer de una esteticien cerca puede tener sus consecuencias. Usar todas las herramientas a nuestra disposición para tener una…