Siempre que se comienza una dieta para adelgazar, se recomienda hacer ejercicio, beber mucha agua y sobre todo, fijarse mucho en lo que se come. Así, suele aconsejarse darle prioridad a la ingesta de verduras y frutas, dejando de lado aquellos alimentos con mayor índice de grasas o con un aporte calórico que sea elevado…