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¿Haces dieta y no adelgazas? Factores que pueden influir
Cuando nos proponemos bajar de peso, lo primero en lo que pensamos es en la alimentación. Ahora, cuando sólo quedan unas semanas para dar la bienvenida al verano, las conocidas como «dietas milagro» son tendencia. Sin embargo, no las recomendamos porque son planes muy restrictivos, que, si bien es cierto que ayudan a perder peso,…
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¿Qué errores cometemos a la hora de adelgazar?
Precisamente porque es más fácil de lo que podríamos pensar caer en las trampas que nos ponen las dietas milagros y otras dudosas técnicas que prometen resultados rápidos y sin esfuerzo, es importante que sepas qué errores cometemos a la hora de adelgazar. Si estás decidida a perder peso de forma saludable te animamos a…
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Deportes al aire libre que cuidan del medio ambiente
Ahora que vuelve el buen tiempo y en breve estrenamos el verano, seguro que te apetece salir a practicar deporte al aire libre, pero muchas veces no nos fijamos en el impacto que puede tener el hecho de recorrer ciertos parajes o el tipo de deporte que practicamos con respecto al medio ambiente. Por ello…
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Cómo tener unas uñas fuertes y sanas con esmaltes curativos
Cuando se trata de conseguir que las uñas estén fuertes y sanas, podemos cuidar mucho la dieta y procurar el uso de esmaltes que no sean agresivos o dejar descansar las uñas entre manicura postiza y manicura postiza, pero además podemos también aplicar esmaltes curativos, que puede que todavía no conozcas, pero que resultan un…
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Descubre el ofuro o el baño tradicional que viene de Japón | Belleza
Adoptamos muchas cosas de Japón: sus rituales de belleza, la filosofía, comida y ahora también el baño tradicional, llamado ofuro. ¿En qué se basa este ritual y por qué debes conocerlo y adoptarlo? Descúbrelo. Y es que los japoneses cuidan su exterior, pero especialmente su interior y por ello el ofuro está basado en limpiar…
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8 usos de belleza alternativos para probar ahora
El aceite de oliva es imprescindible en nuestra mesa por los beneficios en los alimentos y su sabor único. Pero el oro líquido de la dieta mediterránea también puede resultar muy útil como sustituto natural de los productos de belleza . Mejor si es extra virgen. Veamos a continuación 8 usos alternativos e inusuales del…
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Entrenamiento de velocidad para reducir grasa y peso
Es fundamental que puedas diferenciar entre los distintos tipos de entrenamiento a la hora de hace deporte. Y es que es necesario un entrenamiento de velocidad para reducir grasa y peso. Así que apunta estos consejos para dar más de ti y hacer el ejercicio que toca en cada momento. Conoce las principales características de…
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Mantén tu piel joven tras la cuarentena con estos consejos
Lo ideal es restar unos 10 años a nuestro aspecto gracias a los mejores tips de belleza y salud. Por esto no es tan complicado: mantén tu piel joven tras la cuarentena con estos consejos. Y como no son los mismos cuidados los que debes introducir en tu rutina diaria de skincare en cada edad,…
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¿Cómo cuidar la piel si ya has cumplido los 30?
Cumplir años es inevitable y, en muchas ocasiones, que los signos de la edad se reflejen en nuestro rostro o en nuestro cuerpo también lo es, pero sin duda hay algunas cosas que podemos hacer para rejuvenecer nuestra imagen y salud para parecer -y sentirnos- más jóvenes durante más tiempo. ¿Cómo cuidar la piel si…
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¿Sabías que caminar rápido alarga la vida?
El ejercicio físico debe ser una constante en nuestra vida. Pero si caminas (algo que va estupendo para nuestro físico y mente) entonces hazlo cada vez a paso más rápido. Pues ¿sabías que caminar rápido alarga la vida? Descubrimos porqué. “Nuestro nivel adecuado de ejercicio debería estar en ese punto que se encuentra entre poder…