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Hábitos para conseguir que la comida no nos controle
Decir “voy a ponerme a dieta” es sencillo, pero aplicarlo no tanto. Muchas veces el problema es que la comida nos controla a nosotros cuando debe ser al revés. Si podemos manejar este hecho ya tenemos mucho ganado para superar obstáculos para comer de mejor forma y poder mantener nuestro peso. Te mostramos algunos hábitos…
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Esta es la frecuencia ideal para lavarse el pelo según los expertos
Al contrario de lo que muchas personas creen, la clave para lucir una melena radiante y llena de vida no es utilizar los mejores productos capilar sino cuidar la alimentación. Sí, un cabello sano guarda una relación muy estrecha con una dieta saludable, rica en nutrientes como vitaminas y proteínas. Además, hay que cuidar la…
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Cinco vitaminas para tener uñas y un pelo más saludables
¿Sufres de cabello quebradizo y uñas rotas ? Es posible que estés experimentando un período de estrés o simplemente que como a todo el mundo, el otoño te afecte debilitando de forma especial tanto pelo como uñas. Pero también es importante fijarse en las vitaminas, ya que una deficiencia de estas puede hacer posible que…
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¿Qué son las varices y cómo podemos prevenirlas?
Más de medio millón de personas padece de varices en nuestro país. Hablamos de una insuficiencia venosa cuya causa se atribuye, en gran medida, a la debilidad en las paredes de las venas superficiales. Desde Clínica Femm explican que se asocian al dolor, la pesadez y la sensación de cansancio en las piernas, debido a…
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Los mejores consejos para evitar el encrespamiento del pelo en otoño
Mantener el frizz del cabello a raya durante el otoño es más difícil que nunca por la gran humedad que hay en el ambiente. Lo primero es entender por qué se encrespa el pelo. Se debe principalmente a la falta de hidratación debido a cambios de temperatura, uso de secador sin protección térmica, dieta pobre…
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Remedios naturales para tratar la piel seca cuando hace frío
Cualquier época del año puede crear problemas en la piel y cuando llega el frío, son muchas las personas que sufren de piel seca, que en algunos casos puede incluso llegar a picar. Conozcamos entonces, algunos de los mejores remedios naturales para tratar la piel seca cuando hace frío. Remedios naturales para tratar la piel…
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Los mitos de la alimentación más comunes: ¡conócelos y destiérralos de tu dieta!
Son muchos los mitos de la alimentación que han sobrevolado durante años y que todavía existen. Esto ocasiona toda clase de confusiones a la hora de comer bien, llevar un plan de alimentación a medida o bien hacer una dieta algo más estricta. Para que todo esto no te suceda te damos a conocer algunos…
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Tips y consejos para conseguir mantener el peso después de hacer dieta
Después de una dieta larga y agotadora en la que se consigue el objetivo de alcanzar el peso perfecto, resulta realmente frustrante no conseguir mantener ese peso o mucho peor, acabar sufriendo del llamado «efecto rebote» en el que no solo se recupera el peso perdido sino que además su suelen ganar kilos extra. ¿Cómo…
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¿Qué son las patas de gallo y cómo podemos eliminarlas?
Ya has oído hablar infinidad de veces sobre las patas de gallo. Nos referimos a aquellas arrugas que salen en el contorno de los ojos por el paso del tiempo. Estas líneas de expresión son inevitables pero sí podemos hacer algunas cosas; por un lado, reducirlas y por otro, también prevenir una gran parte de…
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El secreto de lucir pelazo y extensiones como Jennifer López
Una melena de escándalo que permanece cada vez mejor aunque pasen los años. Jennifer López muestra uno de sus mejores encantos en forma de pelazo porque se lo cuida. Y hemos decidido darte los secretos de lucir pelazo y de sus nuevas extensiones, así que apunta estas claves y cuida el cabello ahora para que…
