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¿Qué es el método zero training para entrenar solo cinco minutos al día?
El problema más habitual que la mayoría de personas encuentran cuando se trata de empezar a hacer deporte es el tiempo que debemos dedicar a la mayoría de rutinas de entrenamiento para que estas lleguen a resultar efectivas. ¡Practica el método zero training! Y es que es tanta la gente con limitaciones de tiempo pero…
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5 errores a la hora de aplicar crema corporal que debemos evitar
No hay nada más relajante que darse una ducha después de un duro día de trabajo. Es un momento casi catártico, que nos libera de ansiedades, tensiones y preocupaciones. Pero la piel del cuerpo, además de lavarse, debe hidratarse con regularidad. La crema debe elegirse según la piel, que puede ser seca, grasa o mixta…
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Limpieza facial con aceite de ricino para deshacerse de los puntos negros
Para una limpieza profunda del rostro , capaz de eliminar los rastros ocultos de maquillaje, las células muertas y los tan odiados puntos negros , es necesario utilizar los productos adecuados. Dado que el primer paso, para hacer que la rutina de belleza sea más efectiva, es sin duda dilatar los poros con vapor caliente,…
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Cómo hacer una mascarilla facial casera para pieles mixtas
Una cosa que todos sabemos es que la piel del rostro nunca es igual. Cada persona tiene su tipo de piel y eso significa que cada una tiene sus propias necesidades y merece la rutina de belleza más adecuada. Cuando se trata de pieles mixtas, la situación se complica, ya que es bastante difícil encontrar…
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Consejos para hacer que tu piel brille y esté más bella
En determinados momentos del año, la piel está apagada, opaca y sin vida. Por esto hay que actuar para renovarla, y dar luz y vida. Te damos consejos para que tu piel brille y esté más bella de forma rápida y fácil. ¡Anota estos truquillos y siéntete más bella! Necesitamos soluciones rápidas y duraderas con…
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Trabajar la musculación con estos ejercicios y rutinas
Tienes algunas zonas de tu cuerpo algo flácidas, es por esto que has decidido que toda toca trabajar la musculación con diversas rutinas, especialmente con el ejercicio y también con dieta. ¿Sabes qué debes hacer para tener un cuerpo algo más musculado? Ya puedes tomar nota, establecer unas rutinas y además preguntar a tu entrenador…
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¿Qué engorda más el vino o la cerveza?
Llega el buen tiempo y con él el placer de tomar algo en una terraza, a punto de poder disfrutar de la plena libertad es momento de hacerse la gran pregunta, qué pedir. Una copa de vino blanco, un tinto nacional de los que solo con su olor ya despierta pasiones o una cerveza fría…
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¿Cabello brillante y suave? El paso fundamental a tu rutina de lavado
Tener un cabello brillante es algo que todos deseamos tras lavarnos el pelo y aunque el uso de un buen champú, acondicionador e incluso mascarilla es algo esencial, también existen algunos «trucos» que van a garantizar el que podamos conseguir un brillo y suavidad nunca antes vistos. Conoce entonces a continuación, el paso fundamental que…
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Descubre los mejores consejos para adelgazar los brazos
Una de las cosas que solemos notar cuando aumentamos de peso es la grasa de los brazos. Incluso hay personas delgadas que suelen tener esta zona muy flácida y es importante que se fortalezca. Es ahora o nunca porque si esperamos mucho, va a ser más complicado adelgazar los brazos. Esto se puede conseguir con…
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Cómo el teléfono móvil arruina tu piel
Chateas, envía mensajes, consultas las redes sociales. Todos estos son gestos diarios de los que ya no te das cuenta pero que tienen un coste. Y no nos referimos a lo económico, sino al coste que el uso del teléfono móvil o smartphone tiene para tu piel provocándote lo que ya se conoce como envejecimiento…