Tenemos multitud de alimentos a nuestro alcance, pero a veces, por puro desconocimiento, no añadimos los adecuados a las comidas. Existe un alimento en concreto que los médicos recomiendan, ya que diversos estudios científicos han demostrado que su consumo tiene multitud de beneficios para la salud, y muy especialmente para el corazón. Se trata de…