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Técnicas de relajación para despejar la mente y reenfocar
Increíble, ¿no es así, cómo algo como una ruptura puede invadir todos los aspectos de tu vida? Piensas en ello día y noche. No puedes dormir, no puedes comer, no puedes pensar con claridad. Tu rendimiento está disminuyendo y antes de que te atrape, debes hacerte con esto. Necesita poder funcionar nuevamente. ¡Necesitas relajarte! Los…
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Cuáles son las técnicas más útiles para eliminarlo
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha incluido en la Clasificación Internacional de Enfermedades el “Burn-out” también conocido como síndrome de desgaste profesional o del trabajador quemado, el cual se produce a consecuencia de padecer estrés crónico. Para poder evitarlo, es conveniente conocer técnicas útiles para eliminar el estrés. Pero lo primero que hay…
