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Su rutina de ejercicios que comparte en Instagram
La que fue una de las supermodelos más conocidas de su generación, Gisele Bündchen, ha decidido compartir sus rutinas de ejercicios en las redes sociales. Madre de tres hijos se mantiene en forma a sus 39 años con una serie de rutinas que comparte en las redes sociales. Ha llegado la hora de ponerse en…
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Frases inspiradoras de yoga
El yoga es una disciplina practicada por miles de persona en el mundo. Toma posiciones y realmente cada vez hay más modalidades y ya engloba todo un estilo de vida, más allá de su práctica. Con estas frases inspiradoras de yoga, seguro que tienes más ganas de practicarlo y entrar en esta fascinación por la…
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Las influencers que nos ponen en forma
Ya podemos hacer deporte fuera y en nuestro gym, pero esto no quita que sigamos nuestras rutinas en casa porque puede ser que los límites de aforos imposibiliten que vayamos al centro deportiva siempre que queramos. Te traemos las influencers que nos ponen en forma y lo petaban antes, durante el confinamiento y ahora. ¿Te…
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Los diversos tipos de yoga
El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga. Una disciplina que atrapa a millones de personas en todo el mundo. Para niños, embarazadas, personas mayores, yoga en el agua… es para todo el mundo y hay diversos tipos de yoga porque con los años se ha ido desarrollando y apareciendo variantes para…
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Ejercicios de yoga para hacer en casa en su día internacional
El yoga es un deporte recomendable para reforzar el suelo pélvico ya que cada postura debe coordinarse con la respiración. En el Día Internacional del Yoga, desde Intimina, nos aconsejan ejercicios de yoga para hacer en casa, con el fin de minimizar la presión dirigida al abdomen y a la musculatura pélvica, que soporta menos…
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Aprende a bordar vaqueros o hacer bisutería casera con estas influencers
Estos días en los que no se puede salir de casa, podemos aprovechar el confinamiento con tareas de lo más útiles, bordar vaqueros o hacer bisutería se están convirtiendo en una alternativa a hacer bizcochos o magdalenas. Si queremos cerrar la puerta de la cocina y dedicarnos a customizar la ropa o a preparar accesorios…
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6 rituales de belleza que hacen las celebrities para estar tan bellas
Piel tersa, bella, cuerpo esbelto y una cara fantástica. Descubre los 6 rituales de belleza que hacen las celebrities para estar bellas y que ya podemos aplicar. Son gestos totalmente fáciles y sencillos que están a nuestro alcance. Hidratación: beber mucho agua Es uno de los secretos para estar más guapa. Es simple, solo tenemos…
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5 razones por las que practicar yoga durante el confinamiento
Equilibra mente y cuerpo, y permite encontrarnos mejor. Estas son algunas de las razones por las que practicar yoga durante el confinamiento. Si todavía no te has puesto con esta práctica, ahora es el momento de hacerlo. Nos estiramos Las diversas posturas o asanas permiten estirarnos y esto ofrece cantidad de beneficios para nuestro cuerpo.…
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Los 5 peinados que triunfan en las redes sociales durante este confinamiento
Durante este confinamiento las redes sociales son la única puerta de entrada al mundo exterior. Una manera de estar en contacto con personas que sufren también las consecuencias de estar todo el día en casa. Aunque tiene sus desventajas, es importante descubrir la parte positiva. Tendremos más tiempo para poder disfrutar de algunos cuidados. Hay…
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Rejuvenecer el cerebro es posible, según Harvard
Debemos estar jóvenes por fuera y por dentro. Pero, ¿Podemos rejuvenecer el cerebro? Pues parece que sí, según un estudio de la Universidad de Harvard. Y todo ello tiene que ver con la meditación, el yoga y otra clase de disciplinas que hacen que nuestro cerebro este cada vez mejor y más joven. Para comprobar…