¿Cuántas veces hemos dicho y escuchado la expresión «Somos lo que comemos»? Es una de la más comunes en español, y hace referencia a la importancia de elegir adecuadamente los alimentos que ingerimos, porque éstos van a tener un impacto directo en nuestra salud tanto a nivel físico como mental, e incluso emocional.
Tal y como alertan los expertos, la dieta moderna se ha vuelto cada vez más intolerante con nuestro estado natural. Diferentes estudios han demostrado que el consumo excesivo de grasas saturadas y azúcares refinados, entre otros ingredientes poco saludables, son la causa de de numerosas afecciones: obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares…
Origen de la expresión
La conocida expresión la dijo por primera vez Ludwig Feuerbach, filósofo y antropólogo alemán. En su escrito «Enseñanza de la alimentación» (Lehre der Nahrungsmittel: Für das Volk) de mediados del siglo XIX escribió lo siguiente: «Wollt ihr das Volk bessern, so gebt ihm statt Deklamationen gegen die Sünde bessere Speisen. Der Mensch ist, was er isst». Se traduce al español de la siguiente manera: «Si se quiere mejorar al pueblo, en vez de discursos contra los pecados denle mejores alimentos. El hombre es lo que come».
Ludwig Feuerback era un humanista y ateo. Escribió esta frase para criticar la visión de la iglesia, que decía que los seres humanos únicamente necesitaban pan y agua para vivir. La base de la creencia religiosa es que únicamente hay que alimentar el alma, pero Ludwig Feuerback no estaba de acuerdo con ella.
Poniendo esta frase en contexto, a mediados del siglo XIX, Ludwig Feuerbach defendía el derecho de las clases sociales más desfavorecidas a tener una buena alimentación.
Existe la creencia errónea de que la expresión «Somos lo que comemos» viene de Hipócrates o de William Shakespeare, pero ninguno de ellos hablan sobre ella en sus obras. Ahora bien, Hipócrates si que pronunció la frase «Sea el alimento tu medicina, y la medicina tu alimento».
Expresiones más populares en español
Además de «Somos lo que comemos», hay expresiones muy populares en español:
- Tener vista de lince
- Verle las orejas al lobo
- Hacer algo al pie de la letra
- Temblar como un flan
- No tener ni pies ni cabeza
- Sin pelos en la lengua
- Tener sangre azul
- Dormir a pierna suelta
- Andar con pies de plomo
- Encontrar a tu media naranja
- Buscar tres pies al gato
- Verlo todo de color de rosa
- Ponerse como un tomate
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