Resumen
- El intenso entrenamiento de Zac Efron para la película Baywatch le provocó insomnio y depresión, lo que le llevó seis meses recuperarse.
- El entrenamiento de Efron incluyó ejercicio excesivo, una dieta restrictiva y diuréticos, todo mientras corría con muy poco sueño.
- Después de experimentar los efectos nocivos del entrenamiento de Baywatch, Efron ahora está comprometido con su salud y evita roles que requieran regímenes peligrosos.
El actor de primer nivel Zac Efron estuvo en el elenco principal de 2017 vigilantes de la playa película, pero su entrenamiento lo llevó a la depresión. Después de comenzar en la industria del entretenimiento a principios de la década de 2000, Efron saltó a la fama más tarde esa década por su papel protagónico como Troy Bolton en la serie de Disney Channel. Musical de secundaria franquicia. Durante este tiempo, también consiguió papeles notables en la película musical. laca para el cabello y la película de comedia 17 otra vez. Desde entonces, Efron ha ganado un premio Daytime Emmy por su serie documental web de Netflix. Con los pies en la tierra con Zac Efron. Además, las mejores películas de Zac Efron incluyen Nochevieja, Vecinos, y El mejor showman.
Basada en la serie de televisión que se emitió desde finales de los 80 hasta principios de los 2000, el 2017 vigilantes de la playa El elenco de la película está encabezado por Dwayne “The Rock” Johnson como el legendario salvavidas Mitch Buchannon. Mitch y su equipo de salvavidas actúan encubiertos para acabar con un narcotraficante cuyos planes amenazan el futuro de la bahía. Buchannon de Johnson se une a salvavidas reclutados y a Matt Brody de Efron, un ex atleta olímpico, con la esperanza de poner fin a su plan. Interpretar a un ex atleta olímpico convertido en salvavidas por vigilantes de la playa Requirió un entrenamiento intenso para Efron, así como una dieta muy restrictiva, para lograr un físico aceptado en Hollywood.
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La película Baywatch de 2017 protagonizada por Dwayne Johnson no fue bien recibida, pero sí presentó algunos paisajes agradables, y aquí es donde se filmó principalmente.
El riguroso entrenamiento de Zac Efron en Baywatch provocó insomnio y depresión
En una entrevista de 2022 con Salud de los hombresZac Efron habló sobre cómo su vigilantes de la playa El entrenamiento lo afectó negativamente hasta el punto de desarrollar insomnio y caer en depresión. El actor también comentó lo inalcanzable que era su aspecto en la película, así como lo Efron tardó seis meses en alcanzar una sensación de normalidad después de filmar en el vigilantes de la playa conjunto envuelto. Efron dijo:
“Esa mirada de Baywatch, no sé si es realmente alcanzable. Simplemente hay muy poca agua en la piel. Es falso; parece CGI. Y eso requirió Lasix, potentes diuréticos, para lograrlo. Entonces no necesito hacer eso. Prefiero tener un extra, ya sabes, de 2 a 3 por ciento de grasa corporal”.
“Empecé a desarrollar insomnio y caí en una depresión bastante grave durante mucho tiempo. Algo en esa experiencia me quemó. Me costó mucho volver a concentrarme. Al final, lo atribuyeron a que había tomado demasiados diuréticos durante mucho tiempo. demasiado tiempo y algo se estropeó.“
Además de esta reflexión, Efron detallado vigilantes de la playaEl régimen de entrenamiento, que incluía un régimen de ejercicio excesivo, comer las mismas tres comidas al día y tomar diuréticos., todo mientras duerme solo cuatro horas por noche debido a su entrenamiento y al cronograma de producción de la película. También compartió cómo la experiencia le hizo repensar sus prioridades de salud. Efron, que no es ajeno a compartir los efectos nocivos del entrenamiento de esta película, ha dicho anteriormente que no quiere volver a estar en ese nivel de forma, llamó su vigilantes de la playa parece “poco realista” y no es algo que desee embellecer. También detalló la dieta restrictiva a la que sometió su cuerpo.
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ver vigilantes de la playa
Zac Efron está comprometido con su salud
Efron también reveló a Salud de los hombres que esté debidamente comprometido con su salud y bienestar. Además de estirarse, practicar yoga y automasajearse, Efron es un gran defensor de los rodillos de espuma, que utiliza media hora antes de entrenar y una hora antes de acostarse. El actor también ha evitado papeles cinematográficos que requieran dietas peligrosas y regímenes de ejercicio desde vigilantes de la playa. Si bien Efron podría fácilmente reservar otros proyectos similares a la película Lifeguard, ha optado por experiencias diferentes, incluida la interpretación de papeles de voz en ¡Scoob! y el cortometraje Salvando a Ralphy protagonizando un thriller de ciencia ficción Iniciador de fuego y película de historia real de Apple TV+ La carrera cervecera más grande de todos los tiempos.
Sin embargo, Efron asumió otro papel físico, interpretando al luchador de la vida real Kevin von Erich en 2023. La garra de hierro. Y si bien este papel requería cierto atletismo, el entrenamiento de Efron no se parecía en nada a lo que era en vigilantes de la playa. Garra de hierro dijo el director Sean Durkin Feria de la vanidad que les dijo a sus actores, “‘Entrena como quieras entrenar físicamente“, lo que probablemente fue una experiencia mucho más positiva para Efron.
Fuente: Salud de los hombres, Feria de la vanidad
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