4 mitos en torno al agua con gas, la bebida que ha triunfado este verano

El agua con gas se ha convertido en la bebida de moda este verano, pero ¿qué mitos hay en torno a esta bebida que cautiva cada día a más paladares? ‘SodaStream‘, la marca nº 1 a nivel mundial en consumo de agua con gas, explica qué es verdad y qué lo es sobre el agua gasificada:

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“Beber agua con gas hidrata menos que beber agua natural”

FALSO: el agua con gas es agua infusionada con gas carbónico, por lo que hidrata exactamente igual. De hecho, beber agua con gas puede ayudar a mantener una mayor hidratación durante el día, puesto que mucha gente cree que sabe mejor y es más fácil de beber que el agua del grifo o mineral. De esta manera, introducir en tu día a día el hábito de beber agua con gas como alternativa a los refrescos tradicionales ayudará a que bebas más agua y te mantengas más hidratado a lo largo del día.

2

“El agua con gas ayuda a reducir el consumo de refrescos tradicionales”

VERDADERO: las burbujas contenidas en el agua carbonada nos aportan la misma sensación burbujeante que un refresco tradicional. Además, nos permite dejar volar nuestra imaginación y añadir nuestras frutas y hierbas aromáticas favoritas para preparar deliciosos cocteles para disfrutar solo o en compañía.

3

“Beber agua con gas engorda”

FALSO: el agua con gas, al igual que el agua normal, carece de calorías. De hecho, es una gran aliada para aquellos que están pensando en perder esos kilos de más tras las vacaciones. Esto es así porque al beber agua gasificada, sentimos una mayor sensación de saciedad que al beber agua sin gas, lo que se traduce en una menor ingesta de alimentos.

4

“Beber agua con gas mejora la salud”

VERDADERO: El agua con gas es beneficiosa para nuestro sistema digestivo y circulatorio. Tiene un impacto positivo en los movimientos intestinales. La combinación del gas carbónico con el pH ya ácido del estómago aumenta la segregación de jugos gástricos ayudando a mejorar la digestión de los alimentos. Además, está especialmente recomendada para personas que sufren problemas intestinales como estreñimiento o dolor de estómago