Con el tiempo, Fitbit ha introducido muchas funciones de seguimiento de la salud en sus relojes inteligentes. Sin embargo, ¿cómo calculan estos dispositivos las calorías quemadas?
fitbit es considerado uno de los fabricantes de relojes inteligentes más confiables a nivel mundial, especialmente en términos de funciones de seguimiento de la salud que ofrece en sus dispositivos. En 2021, la empresa propiedad de Google emergió como el cuarto mayor vendedor de relojes inteligentes a nivel mundial. Sin embargo, los usuarios siempre se preguntan cómo calculan los dispositivos Fitbit el número total de calorías quemadas.
En los últimos años, el mercado global de relojes inteligentes ha crecido significativamente. Especialmente después del brote de Covid-19, las personas en todo el mundo están invirtiendo en dispositivos de seguimiento compactos que se colocan en sus muñecas y les ayudan a controlar sus signos vitales, como la frecuencia cardíaca, el nivel de oxígeno en la sangre y más. Como se mencionó anteriormente, Fitbit se encuentra entre los fabricantes más grandes, gracias a múltiples modelos que vienen con varias características y etiquetas de precios.
Es fundamental comprender que, si bien los relojes inteligentes como Fitbit pueden detectar ritmos cardíacos irregulares, solo pueden adivinar la cantidad total de calorías quemadas por la persona que los usa. Los dispositivos lo hacen con la ayuda de sensores sofisticados como acelerómetros que detectan el movimiento y emisores de luz de alta intensidad que miden la frecuencia cardíaca de los usuarios. Combinados con algoritmos avanzados, los datos ayudan a los relojes inteligentes a predecir varias métricas, como los pasos dados, la distancia recorrida y las calorías quemadas. Para el conteo de calorías, la mayoría de los relojes inteligentes usan una combinación de tipo de actividad y frecuencia cardíaca para predecir la cantidad de calorías quemadas. Sin embargo, Fitbit calcula las calorías gastadas por el usuario con un enfoque más completo.
Así es como Fitbit mide las calorías quemadas
En el sitio web oficial, Fitbit menciona la combinación de la tasa metabólica basal (BMR) de los usuarios y sus datos de actividad para estimar el número total de calorías quemadas. El Fitbit detecta la frecuencia cardíaca de los usuarios e incorpora los datos para adivinar las calorías quemadas con precisión. Como se indica en una publicación de la comunidad, Fitbit mide las calorías quemadas de forma pasiva y activa. Mientras que el primero se refiere a las calorías BMR, el segundo se refiere a las calorías quemadas durante los entrenamientos u otras actividades físicas como andar en bicicleta, nadar, etc. Para actividades básicas como caminar, Fitbit registra automáticamente la cantidad de pasos y las calorías quemadas. Aunque, los usuarios tienen que seleccionar de una lista de otras actividades.
Para aquellos que se están poniendo al día, la tasa metabólica basal es la tasa a la que el cuerpo gasta calorías mientras mantiene un estado de reposo para llevar a cabo las funciones corporales esenciales, incluida la circulación sanguínea, la respiración y más. Para aquellos que se preguntan cómo puede hacerlo un reloj inteligente, la aplicación complementaria les pide a los usuarios que ingresen detalles específicos como la edad, la altura y el peso. En general, fitbit Los relojes inteligentes se encuentran entre los dispositivos de rastreo más populares y precisos que existen.
Fuente: Fitbit 1, 2