‘Tú éxito es inevitable’ es el libro y el ‘mantra’ de la coach experta en manifestación y creadora de la mayor comunidad en España sobre este tema Maïté Issa. Con cientos de miles de mujeres en las redes, la escritora francesa explica cómo, a través de la manifestación, puedes aprender a utilizar tu mente para lograr tus propósitos. Explica como la visualización, una técnica de reprogramación mental, ayudó al nadador Michael Phelps, el deportista olímpico más condecorado de todos los tiempos con 28 medallas (23 de ellas de oro), a tener una exitosa carrera deportiva.
¿Cuándo se dio cuenta que ‘tu éxito es inevitable’?
Ha sido gradual y quiero que todas las personas entiendan que no es que te levantes un día y pienses “mi éxito es inevitable’ muchas veces y el éxito llegue. Es un camino de retos, de dudas y decepciones que poco a poco te crea la certeza de que sí, tu éxito es inevitable. Porque si miras hacia atrás en tu vida, por mucho que te hayan pasado cosas malas, que te decepcionaste y pensaste que no era posible, aún y así estás aquí y la mayoría de las veces todas las reacciones negativas que tenías, los miedos que tenías en situaciones que pensabas que no tenían salida, no sólo los superaste, sino que te regalaron sabiduría, un conocimiento, mejor autoestima, saber cómo cuidarte para llegar a donde estás ahora. Habilidades personales que te permiten crear el éxito.
¿Cómo fue en su caso?
En mi caso empezó, como en la mayoría de los casos, con una crisis. Me había mudado a Barcelona y estaba en un trabajo que no me llenaba para nada de una cosa que había estudiado por inercia. Me veía en Barcelona, yo soy de Francia y había vivido en México, en Suiza y me había movido mucho para encontrarme, y lo que no entendía es que ese demonio que vivía en mi cabeza que siempre me estaba criticando, no me iba a dejar de seguir por mucho que me moviera de país en país,no lo iba a perder, porque ese demonio vivía en mí. En Barcelona toqué fondo porque decidí dejar de escapar y de mudarme constantemente y empezar a enfrentarme a él. Yo estaba con pensamientos muy depresivos hasta que encontré por primera vez el yoga que me permitió descubrir que la mente tiene un poder sobre el cuerpo, y también en los resultados en la vida. De ahí comenzó el camino, fue un viaje iniciático que sentí que si puedo destruirme con mi mente, también puedo crearme. Eso fue el inicio de todo, desde el pasado de auto-odio que me llevaron a tener problemas con la anorexia y muchos trastornos con la alimentación y pensar que no tenía nada para aportar al mundo, y pasar a sí que puedo crearme. Me obsesioné con estudiar la mente subconsciente y cómo funciona. Dejé mi trabajo un año después y tres años más tarde tenía mi empresa de desarrollo personal y coaching gracias a la que he ayudado a decenas de miles de alumnas de alrededor del mundo a poder desarrollar ellas también su éxito, la vida de sus sueños. Por eso sé que las dificultades en la vida, como las que he pasado yo, siempre tienen un propósito mayor cuando les sabemos dar la vuelta. El éxito es inevitable porque toda la suma de experiencias que vivimos es lo que nos permite aportar al mundo y a nosotros mismos.
Explique en qué consiste la manifestación y su importancia para lograr el éxito
La manifestación consiste en llevar una cosa, una idea que sólo existe en nuestros pensamientos a materializarse y hacerse real en el plano físico. Todo ha sido una idea antes de ser realidad, desde esta entrevista, a la página web donde la está leyendo, todo es porque alguien ha tenido esa idea. Lo que pasa es la mayoría de nuestras ideas las tenemos sólo con el 5% de nuestra mente, que es la mente consciente. Cuando lo que realmente guía el 95% de nuestras ideas, ganas y manifestaciones es la mente subconsciente. Es decir, si no enseño a las dos mentes ir al misma dirección no voy a poder conseguir el éxito.
¿En el caso de un deportista?
Un deportista, por ejemplo, tiene el anhelo de tener una gran carrera. A nivel mental consciente, lo quiere, pero a nivel subconsciente tiene toda una plétora de consciencias limitantes que ha integrado hasta las 8 años, cuando la corteza prefrontal aún no estaba creada y no tenemos la capacidad de razonar, lo que quiere decir que éramos esponjas para todas las ideas que estaban a nuestro alrededor y hemos podido integrar en el subconsciente que “no me lo merezco” si son mujeres han podido integrar que “el deporte es algo de hombres y que sólo los hombres son los únicos que pueden vivir del deporte, y tener una familia, y un negocio. Que hay que sacrificar algo” y todo tipo de creencias en todos los ámbitos de la vida. Pueden ser relacionados con el dinero, que no se puede ganar dinero con algo que me apasiona…y va a dar igual en todas las áreas de la vida. Necesitamos ir a la raíz, a la mete subconsciente para limpiar todas esas creencias y transformarlas en creencias empoderadoras y así dejar que nuestras dos mentes vayan con nosotras a la dirección de nuestros sueños . No quiere decir que se vaya a conseguir de un día para otro, necesitamos entrenarnos y tomar acción para conseguirlos. En el deporte, por ejemplo, vas a tener que seguir entrenando, lo que cambia es que no tendrás los bloqueos internos y la creencias limitantes que te llevaban a sabotearte.
El campeón de natación Michael Phelps uso la técnica de la visualización en su carrera
¿Alguna técnica que se pueda aplicar?
Hay una de las técnicas de reprogramación mental que no es suficiente pero la menciono que es la visualización. Michael Phelps lo menciona y dice que él ha vivido tantas veces la carrera en su mente que cuando llega sabe todas las posibilidades y las dificultades que se puede encontrar en la piscina y cuando gana, ya ha ganado muchas veces en su mente. Ha subido al podio muchas veces antes de subir realmente al podio. Podemos reprogramar el cerebro con la visualización, ya que permitimos el cerebro ver ese anhelo como algo habitual, como algo que ya conoce. Por eso cuando visualizo las cosas que yo quiero, mi cerebro las integra como parte de mi vida y va a crear menos resistencia a la hora de ir a por ellas. Eso es un ejemplo de reprogramación.
Se dirige esencialmente a las mujeres, pero ¿los mismos consejos son válidos para los hombres?
Todos los consejos son válidos para todo el mundo, esto está claro, pero la diferencia con las mujeres es que vivimos en una sociedad patriarcal, que se define que se define por considerar superior a los hombres que a los mujeres. Por eso hemos tenido y tenemos creencias subconscientes que van a ser específicas de hombres o de mujeres. De las mujeres, por ejemplo, que son inferiores, o de los hombres que no son tan buenos para crear dinero, son creencias que están en el nivel inconsciente. Las mujeres tendemos a pensar que tenemos que ser siempre perfectas, estar siempre al servicio de los demás y que pensar en nosotras es malo. Querer más es malo. En los hombres es más que soy fuerte, no puedo enseñar mis emociones, si soy sensible es que no soy un hombre de verdad, lo que lleva al límite y hay más suicidios en los hombres que en las mujeres, cuando hay más depresión en las mujeres. Esto se debe a que los hombres consideran que no hay salida, que no puedo hablar de emociones con los demás hombres, porque entonces “soy ridículo”. Y eso afecta a todas las áreas de su vida, porque evidentemente si estoy mal por dentro no puedo tener éxito en la vida.
¿Cómo cree que el éxito del deporte femenino ha influido en el empoderamiento femenino en la sociedad?
Yo creo que la llegada de mujeres a ámbitos de la vida que antes eran específicamente de hombres, casi 100% masculinas, ha cambiado por completo el paradigma de lo que creemos que es posible para nosotras. Hablo del deporte, cargos ejecutivos en empresa, de cargos importantes en política. cuando una gana, todas ganamos y creamos esa sociedad igualitaria. En el caso del deporte, es importante porque además, antes se pensaba que la mujer hacia deporte para perder peso y lucir un cuerpo, y hay una vinculación con la cultura de la dieta y el deporte que nos ha robado a las mujeres mucho bienestar y mucho del placer de mover nuestro cuerpo. Cuando veo a mujeres vinculadas al deporte por el amor al deporte, eso es sano para todas las mujeres
¿Se necesita un entrenamiento de la mente además de la del cuerpo para tener una buena salud?
La salud es tan psicológica, como física. La mente domina y enseña al cuerpo cómo sentirse. Más del 95% de las consultas médicas o enfermedades relacionadas con altos niveles de estrés. La epigenética nos enseña que no nos enfermamos porque tenemos el gen de tal o cual enfermedad, sino porque lo activamos y muchas veces lo activamos con un gran nivel de estrés y que el cerebro vea peligro constante de amenaza, ya sea real o imaginaria, no hace diferencias. Va a liberar cortisol, adrenalina y todos esos químicos del estrés y bloquean la autosanación del cuerpo. Eso crea un desgaste de las células, envejecimiento, etc, que luego crean las enfermedades. La salud física y mental van de la mano totalmente.