Si le gusta pasar tiempo al aire libre, acampar es la actividad de verano perfecta. Mientras acampa, es importante estar bien equipado para lo que sea que la empresa pueda arrojarle, incluidas las lesiones físicas. A continuación, encontrará una guía completa para preparar un botiquín de primeros auxilios para acampar que lo acompañe en todas sus aventuras en la naturaleza.
Antes de profundizar en qué incluir en su botiquín de primeros auxilios, debe elegir cómo guardar estos elementos. Lo mejor es una bolsa de plástico recubierta con una gran cantidad de compartimentos separados con cremallera para guardar diferentes géneros de artículos. También es una buena idea colocar todo el equipo en un recipiente de plástico hermético para evitar que los artículos se mojen o se dañen durante el transporte.
Suministros de saneamiento
En caso de una lesión, es importante contar con suministros de saneamiento para limpiar y vendar adecuadamente las heridas. Estos elementos podrían marcar la diferencia entre provocar una recuperación rápida y el riesgo de que una lesión se infecte. Estos elementos deben guardarse en su propio compartimento para asegurarse de que no se mojen, ya que si lo hicieran, la mayoría de estos elementos se volverían inútiles. Para esta parte de su botiquín de primeros auxilios, asegúrese de tener los siguientes elementos incluidos:
- Gasa estéril en forma de rollo y almohadilla
- Almohadillas blíster
- Desinfectante de manos (para usar antes de tratar heridas)
- Cinta médica
- Cinta adhesiva y almohadillas de diferentes formas y tamaños
- Vendajes elásticos
- Férula para dedo
- Bolas de algodón
- Tiras de cierre
- Crema antibacteriana
- Toallitas con alcohol
Medicamentos
También es importante empacar una gran cantidad de medicamentos en caso de que alguien se enferme mientras está acampando. Antes de cada viaje de campamento, vuelva a verificar sus existencias de medicamentos y verifique que ninguno de estos artículos haya vencido desde su última aventura, reemplazando los medicamentos según sea necesario. Esta lista debe ser adicional a cualquier medicamento recetado regularmente que tome su familia, que por supuesto también debe incluirse para el viaje:
- Analgésicos básicos, como ibuprofeno
- Medicamentos para ayudar contra la diarrea o las náuseas, como Imodium o Pepto-Bismol
- Antiácidos
- Pastillas para la garganta
- Un medicamento antihistamínico que actúa contra las alergias comunes, como Benadryl
Instrumentos medicos
Ningún botiquín de primeros auxilios está completo sin una variedad de instrumentos para hacer un buen uso del resto de los artículos de su botiquín en caso de una emergencia. Todos estos deben guardarse en su propio compartimento y es importante asegurarse de que estén limpios y secos en todo momento. Los instrumentos más importantes para traer son:
- Pinzas
- Tijeras de manicura
- Jeringa de riego
- Imperdibles
- Un termómetro digital
Tratamientos tópicos
Para la aparición de quemaduras, astillas, picaduras de insectos u otras dolencias, los tratamientos tópicos son un botiquín de primeros auxilios esencial para acampar. Hay una amplia gama de estos para poner en su kit, que incluyen:
- Una crema o aerosol contra la picazón para usar en picaduras de insectos o después de entrar en contacto con plantas venenosas
- Crema o spray para aliviar quemaduras
- Vaselina, que es útil para aplicar en heridas o para prevenir rozaduras.
- Gel o spray de aloe vera para quemaduras solares y para la limpieza de heridas
Manipulación de suministros
Cuando se trata de lesiones o problemas médicos, manejar el problema con el equipo adecuado es tan importante como tener las herramientas adecuadas para hacerlo. Empaque los siguientes artículos de manipulación en su botiquín de primeros auxilios para, nuevamente, reducir la posibilidad de contraer una infección y hacer que el tratamiento sea lo más limpio e indoloro posible:
- Guantes desechables esterilizados
- Compresa fría
- Una linterna de bolsillo
- Bolsa para desechos médicos
- Una lupa
- Un manual de botiquín de primeros auxilios, que incluye información importante sobre el tratamiento de lesiones y la administración de medicamentos básicos.
Elementos preventivos
Finalmente, para evitar problemas o dolencias no deseadas mientras disfruta de un viaje de campamento, asegúrese de que su botiquín de primeros auxilios incluya los siguientes elementos:
- Protector solar con un SPF de 30 o más
- Repelente de insectos que contiene DEET
- Bálsamo labial que contiene SPF
Esta lista completa lo ayudará a asegurarse de que esté listo para cualquier cosa que se le presente mientras disfruta del aire libre. Nadie quiere contar con una lesión o enfermedad durante un viaje de campamento, pero prepárese para lo peor y se alegrará de estarlo si surge un problema.