Al igual que con otros entrenamientos, Apple Watch es capaz de medir varias métricas mientras los usuarios nadan, incluida la cantidad de vueltas y el tipo de brazadas.
reloj de manzana es uno de los relojes inteligentes más populares disponibles a nivel mundial. Los últimos modelos de dispositivos vienen con una pantalla elegante, un chipset capaz y un diseño duradero. Además, el reloj inteligente proporciona lecturas relativamente precisas de métricas relacionadas con la salud, como la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas, el nivel de oxígeno en la sangre y más. Por lo tanto, a la mayoría de los usuarios les gusta usar su Apple Watch para hacer ejercicio, incluidas actividades acuáticas como la natación. Pero hay un par de cosas que los usuarios deben tener en cuenta para obtener los mejores resultados de su Apple Watch mientras nadan.
Antes de llevar su Apple Watch a una piscina, los usuarios deben conocer el grado de resistencia al agua de su dispositivo. Por ejemplo, el Apple Watch Series 2 y los modelos lanzados posteriormente tienen una clasificación de resistencia al agua de 50 metros. Entonces, los usuarios pueden llevar estos modelos de Apple Watch a nadar. Sin embargo, es esencial saber que incluso los últimos modelos no están destinados a deportes acuáticos extensos. Además, si bien la resistencia al agua de un Apple Watch está en su punto máximo cuando el dispositivo es nuevo, se debilita con el tiempo.
En su Apple Watch Series 2 o posterior, los usuarios deben abrir la aplicación Workout y desplazarse para ubicar ‘Pool Swim’ o ‘Open Water Swim’, según la actividad que deseen realizar. Después de eso, los usuarios pueden tocar el ícono de tres puntos para establecer un objetivo de tiempo/distancia/calorías o comenzar el entrenamiento, que comienza después de una cuenta regresiva de tres segundos. Para obtener los mejores resultados, los usuarios que nadan en una piscina deben ingresar la longitud de la piscina, lo que ayuda al Apple Watch a medir las vueltas y otras métricas con precisión. Para optimizar aún más su sesión, los usuarios deben seleccionar la métrica que desean que se muestre en la esfera del reloj, ya que el Apple Watch se bloquea para evitar toques accidentales de gotas de agua. Además, los usuarios deben asegurarse de que el reloj se asiente firmemente en su muñeca.
Expulsar agua del Apple Watch cuando termine con Simming
Si los usuarios toman un descanso mientras nadan, deben mantener presionados simultáneamente la corona digital y el botón lateral para pausar su entrenamiento. Luego, para reanudar, los usuarios deben presionar los mismos botones nuevamente. Una vez que los usuarios hayan terminado de nadar, deben limpiar la pantalla del reloj inteligente y girar la corona digital hasta el final para desbloquear la pantalla y expulsar el agua que podría haber entrado en la ventilación del altavoz (el dispositivo emite un sonido cuando expulsa el agua). Este es un paso crucial, ya que cualquier agua residual en el reloj podría dañar los componentes internos, lo que provocaría lecturas inexactas o daños graves al reloj inteligente. Luego, deben deslizar el dedo hacia la derecha y tocar el botón “Finalizar”.
Una vez que los usuarios terminan el entrenamiento, el Apple Watch les muestra un resumen de su sesión, incluido el tiempo total, la distancia recorrida, las calorías quemadas activamente, la frecuencia cardíaca promedio y las vueltas. Los usuarios pueden incluso verificar las brazadas que usaron mientras nadaban y su ritmo promedio a través de la aplicación Apple Fitness. Además, Apple menciona en la página de soporte oficial que Pool Swim rastrea automáticamente las divisiones y los conjuntos automáticos de los usuarios, mientras que el entrenamiento Open Water Swim solo rastrea las divisiones. Estas métricas ayudan a un usuario a obtener los mejores resultados, ya que pueden enfocarse en sus puntos débiles y fortalecerlos al monitorearlos a través de la reloj de manzana.
Fuente: Apple