SALT LAKE CITY, UTAH- El Diario de Inspiración Médica para una Sociedad más Fuerte (MIDSS, por sus siglas en inglés) realizó un estudio sobre las enfermedades que más le temen los estadounidenses en 2023.
La organización llevó a cabo una encuesta con 3,000 estadounidenses para obtener información sobre las enfermedades que más temen y para determinar hasta qué punto están adoptando medidas proactivas para prevenirlas.
En Utah el 13% de la población no está tomando acción para prevenir enfermedades en el futuro. Mientras que los habitantes de Mississippi serían el mayor porcentaje con un 75%, que no estarían haciendo cambios para evitar enfermedades.
El estudio arrojó los siguientes datos:
- La enfermedad más temida por la población es el cáncer. Le siguen, el Alzheimer y enfermedades del corazón. También hay otras enfermedades que la población teme como: enfermedades crónicas de las vías respiratorias, Flu, derrames cerebrales, diabetes, COVID-19, cirrosis, septicemia y nefropatía.
- Una de cada 4 personas dijo que no está tratando activamente de prevenir esto con cambios en el estilo de vida.
- La mayoría de los estadounidenses culpan a la falta de motivación por sus mínimos esfuerzos en ejercicio.
- La razón principal por la que los estadounidenses no comen saludablemente es porque prefieren alimentos ricos en grasas. También, algunos quieren tener una dieta más saludable pero no saben cómo cocinar comidas saludables o tener acceso a productos frescos y asequibles.
- El 40 % admite que, a sabiendas, toma malas decisiones en su estilo de vida que pueden conducir a problemas de salud en el futuro.
RECOMENDACIONES PARA PREVENIR ENFERMEDADES
Según el estudio hay varias maneras de ayudar a prevenir enfermedades, como mantener una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad, dormir lo suficiente, practicar una buena higiene y hacerse chequeos y exámenes de detección regulares.
Además, vacunarse contra enfermedades prevenibles también puede ayudar a protegerse contra enfermedades.
Al seguir estos pasos, los estadounidenses pueden reducir el riesgo de desarrollar enfermedades y mejorar su salud y bienestar en general.
Es importante recordar que si bien el miedo a la enfermedad es comprensible, no debe apoderarse por completo de la vida diaria o la salud mental, dice el estudio.
El miedo y la ansiedad pueden ser abrumadores y pueden tener un impacto negativo en la salud mental y física.
Es importante mantenerse informado sobre los riesgos y las medidas preventivas para diferentes enfermedades, pero también mantener un sentido de equilibrio y perspectiva.
Practicar el autocuidado y buscar el apoyo de seres queridos o profesionales de la salud mental puede ayudar a controlar el miedo y la ansiedad en torno a la enfermedad.
En última instancia, centrarse en medidas preventivas y mantener un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades y promover el bienestar general.
Si quiere conocer más datos sobre este estudio pulse en el siguiente enlace.
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