La higiene bucal con la ayuda del cepillo de dientes es algo esencial pero ¿cuidamos de forma correcta ese cepillo? Es realmente importante desinfectar el cepillo de dientes por un motivo muy concreto que os desvelamos a continuación, y además os explicamos cómo hacerlo con remedios naturales.
¿Desinfectas tu cepillo de dientes? Este es el motivo por el que deberías hacerlo
La salud bucodental es algo que podemos conseguir con el buen uso de un cepillo dental, que para que sea realmente efectivo tiene que estar en buen estado, es decir siempre limpio y además, desinfectado.
No olvidemos que también es necesario visitar al dentista y hacernos una buena limpieza de dientes al menos una o dos veces al año, pero volviendo a nuestro cepillo dental, debemos de pensar en él como la herramienta que hace posible que nuestros dientes luzcan siempre perfectos.
Son los cepillos de dientes los que juegan un papel importante al participar en la limpieza de la cavidad bucal, si bien aseguran la limpieza de los dientes para evitar tanto la caries como la placa. El cepillo de dientes también ayuda en la limpieza de la lengua, muchas veces olvidada, pero hemos de recordar que es un órgano de la boca que hay que limpiar bien, porque podría ser el responsable del mal aliento. Por lo tanto, el cepillo esta también de alguna manera, la solución para el mal aliento.
Pero no basta con lavar el cepillo de dientes con agua corriente, es necesario limpiarlo bien y desinfectarlo, ya que en el caso de no hacerlo correctamente, se transferirán las bacterias presentes en el cepillo de dientes a la cavidad bucal . Además, debemos tener en cuenta que el cepillo de dientes debe reemplazarse cada 2 meses y desinfectarse con frecuencia y bien, descubramos cómo.
Remedios para desinfectar correctamente el cepillo dental
El agua y el bicarbonato son sin duda, la solución perfecta para eliminar gérmenes y bacterias del cepillo de dientes. Lo único que tenemos que hacer es poner un poco agua y un poco de bicarbonato de sodio en una taza, luego sumergir dentro el cepillo de dientes. Dejar en remojo durante 2 horas y luego enjuagar con agua corriente fría. Como alternativa al bicarbonato de sodio, puedes usar vinagre.
Para el mismo propósito también puedes utilizar peróxido de hidrógeno , en el que se dejará en remojo la cabeza del cepillo de dientes durante una noche interna, o puedes utilizar también la misma clorhexidina que usamos para enjuagues.
Estos remedios naturales son efectivos, pero por sí solos no son suficientes, a continuación os vamos a explicar cómo proceder para garantizar un cepillo de dientes limpio y bien desinfectado.
- Después de cepillarte los dientes, deja el cepillo bajo agua corriente y limpiar entre las cerdas, esto debe hacerse después de cada uso. Recuerda eliminar todo rastro de pasta de dientes , luego pasar el cepillo de dientes por debajo de un chorro de agua tibia.
- No olvides además el mango del cepillo de dientes, que a menudo nos solemos olvidar de él, pero también en este se pueden formar residuos de pasta de dientes y suciedad.
Consejos útiles
Después de una limpieza profunda del cepillo de dientes también es necesario prestar atención a la conservación para proteger las cerdas.
- Los cepillos deben almacenarse en un lugar seco y alejado del polvo, es preferible cubrir las cerdas con una tapa de plástico, pero después de enjuagar el cepillo de dientes es importante secar bien las cerdas para evitar que la humedad provoque la proliferación bacteriana. Una vez que nuestro cepillo esté seco, ya podremos proceder entonces a colocar encima la tapa.
- El cepillo debe guardarse en posición vertical y no en un cajón o armario, porque estos son espacios en los que no hay ventilación. El consejo es poner los cepillos en un portacepillos adecuado y limpiarlo con frecuencia.
- Lávate siempre las manos antes de usar el cepillo de dientes
- Reemplaza el cepillo cada 2-3 meses: pero puedes incluso antes de este tiempo si notas que las cerdas están desafiladas o deshilachadas. Las cerdas dañadas, además de tratar las bacterias y ser menos efectivas, también lesionan las encías. Pero no necesariamente tienes que tirarlo cuando haya terminado su ciclo: puedes usarlo para la limpieza doméstica de rincones escondidos.
- No compartas el cepillo con otros miembros de la familia. Este es de hecho, un objeto que nunca debe compartirse con otras personas, para evitar la propagación de virus y bacterias.
Como cepillarse los dientes
Por último, conviene recordar que los dientes siempre se cepillan después de las comidas , pero hay que esperar media hora antes de hacerlo, para que el potencial protector del pH de la saliva sea beneficioso para los dientes y no los dañe. El movimiento que se realiza debe realizarse en sentido de rotación, desde la encía hacia el diente, con delicadeza. El tiempo necesario para una higiene completa es de tres a seis minutos. Es importante no descuidar el hilo dental y los cepillos interdentales , al menos por la noche, para irse a dormir solo después de minimizar la presencia de placa bacteriana en la boca.
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