El
Atlético de Madrid
ya está de pretemporada. Los jugadores del equipo colchonero no tendrán que volver hasta el próximo día 3 para entrenarse en grupo para preparar la campaña que se avecina. Sin embargo, eso no significa que los futbolistas rojiblancos se hayan abandonado.
Al contrario, la rareza de la pretemporada, con dos semanas menos de lo habitual, ha hecho que los jugadores del Atlético tuvieran que irse de vacaciones con un detallado programa físico facilitado por el cuerpo técnico, para llegar de la mejor manera al pistoletazo de salida.
Lo primero que hay que destacar es que Simeone no podrá contar con todos sus efectivos en el regreso. Hasta siete jugadores, de momento, están seleccionados con sus países para disputar partidos internacionales. Hablamos de Oblak, Grbic, Vrsaljko, Savic, Trippier, Joao Félix y Carrasco.
Eso quiere decir que llegarán con ya varios días de trabajo y el inicio de la pretemporada para ellos será a las órdenes de sus respectivas selecciones nacionales.
El caso es que, por todas esas razones, aunque ya es hábito en el caso del Atlético, los jugadores del equipo rojiblanco se llevaron un detallado plan de trabajo que comenzaron ya a aplicar hace unos días en sus respectivas vacaciones.
Un plan un tanto más intenso de lo que venía siendo habitual en otras temporadas, porque los tiempos son más comprimidos. Un plan que incluía trabajo aeróbico largo (carrera continua), circuitos de fuerza para tonificar los músculos, así como realizar algún tipo de deporte de manera suave, algo que les guste a ellos (montar en bici, tenis, natación…). Durante estos días ya se ha visto algo de esto, en los casos como por ejemplo de Marcos Llorente
. Aunque no es el único claro. Lemar, Giménez, Saponjic, Koke… Son varios los rojiblancos que estos días han compartido videos de actividad de cara a la vuelta.
Además, se les dio una serie de recomendaciones alimentarias tales como evitar alimentos grasos, bollería industrial, alcohol (que tiene una enorme carga calórica y ningún nutriente), salsas, etc (afecta al comportamiento metabólico).
Source link