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las 3 frutas que más engordan
Estamos en verano, y todas queremos lucir tipazo en la playa o en la piscina. Sabemos que las frutas y las verduras son la base de una alimentación saludable, pero hay algunas con un alto aporte calórico que debemos tomar con moderación. ¿Sabes cuáles son las frutas que más engordan? A pesar de sus grandes…
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¿Quieres hacer dieta? Mira las recomendadas por la ciencia
Hacer dieta no es fácil. Pero mucho menos aquellas que no dan una garantía y no están avaladas por médicos y nutricionistas. Si quieres hacer dieta, mira bien las recomendadas por la ciencia o los profesionales. Pues te evitarás muchos dolores de cabeza, tener que empezar varias veces y problemas de salud. Ahora bien aún…
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Razones para pasarte al melón ya
Es la fruta estrella del verano, junto con la sandía. El melón ofrece cantidad de beneficios para nuestro organismo. Es versátil, con una gran cantidad de agua, nos adelgaza, nos sacia, está rico, y en las dietas de aquellos que no quieren aumentar su grasa. ¿Más razones? Pues hay más. Descubre sus propiedades y beneficios…
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Por fin puedes pedir la famosa tarta de queso Fismuler a domicilio
Este confinamiento ha servido para aprender a disfrutar de la comida a domicilio y de las recetas con alma. La tarta de queso Fismuler es uno de esos postres que todo el mundo desearía tener en casa y por fin está disponible con un solo clic. La tienda online de Pastelería Mallorca es la encargada…
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El ajoblanco de Alberto Chicote
Alberto Chicote ha reaparecido en Instagram para dar todas las claves de uno de los clásicos del verano, el ajoblanco. Esta sopa fría con nombre propio está presente en muchas casas y con el estilo de un cocinero como Chicote nos quedará impresionante. En sus redes sociales apunta cada día más alto con platos de…
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4 ideas para celebrar el Día Internacional de la Tapa
Tapear es algo muy nuestro. Aunque ahora por el coronavirus la práctica está menos extendida, por aquello de compartir, lo podemos hacer en casa. Para celebrar el Día Internacional de la Tapa te dejamos con estas ideas. Sea en el bar con los más allegados o bien cuando quieras, con estos alimentos y bebidas, tus…
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Consejos para evitar el desperdicio de alimentos
En el Día de la Gastronomía Sostenible, desde la FAO nos indican que es importante no desaprovechar los alimentos. Así también nos dan consejos para evitar el desperdicio de alimentos, algo que puedes practicar desde ya mismo. La FAO indica que un tercio de todos los alimentos producidos en el mundo se pierde o se…
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Cómo reducir la carne de nuestro menú
Se celebra la Semana Mundial Sin Carne, que tiene lugar del 15 al 21 de junio. Con este evento podemos recordar y concienciar sobre la importancia de reducir la carne de nuestro menú. Así podemos limitar este tipo de alimento y sustituirlo por otros, por distintas razones como salud y sostenibilidad. Un estudio de la…
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Zumo de pepino, la bebida más deliciosa y nutritiva para el verano
Aunque estar bien hidratadas es fundamental durante todo el año, en verano es más importante que nunca. Claro que con bebidas tan deliciosas y saludables como el zumo de pepino es sencillo. El pepino es un vegetal con un alto valor nutricional y un aporte calórico mínimo, así que nos ayuda a cuidar la línea.…
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Sigue estos consejos para una dieta ideada a perder peso y ganar salud
Antes, durante la desescalada y en la nueva normalidad va a ser necesario alimentarse bien, especialmente si se trata de perder peso y ganar salud. En el estudio PREDIMEDPlus, en conjunto con el Ministerio de Ciencia e Innovación, la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad Rovira i Virgili (URV) y…