-
5 frutas de verano que se convertirán en tus mejores amigas
En sólo unas semanas damos la bienvenida al verano, una de las épocas del año más especiales. Para disfrutar de un estilo de vida saludable la fruta debe seguir formando parte de nuestro día a día. Pero, ¿cuáles son las frutas de verano más beneficiosas? Piña El verano es la mejor época del año para…
-
Diversos tipos de té y sus propiedades
De todos es sabido que hay diferentes bebidas que nos ayudan a gozar de una mejor salud. Veamos los diversos tipos de té y sus propiedades. Están muy buenos, permiten regula nuestro organismo y tenemos la suerte de contar con diversidad de estas bebidas. ¡Descúbrelos! Té verde El té verde es una de las mejores…
-
Estos son los motivos por los que debes incorporar la levadura de cerveza a tus ensaladas
La levadura de cerveza es uno de los alimentos más recomendables para conseguir una alimentación saludable. Este hongo unicelular que procede de la malta y la cebada. Los expertos recomiendan consumirla a primera hora, en el desayuno lo podemos comer sobre una tostada o en los cereales. Su sabor depende del nivel de fermentación al…
-
Receta de los helados saludables de Pilar Rubio
Pilar Rubio se ha convertido en una supermamá influencer. La esposa de Sergio Ramos ha sido la gran revelación de este confinamiento. Durante estos días hemos podido seguir sus ejercicios, hacer algunas manualidades con los niños, tintar ropa y cocinar. Una de sus recetas más demandadas han sido estos helados. Son fáciles de hacer y…
-
Las 6 mejores verduras para bajar de peso de forma eficaz
Las dietas para perder esos kilos de más cogidos durante la cuarentena, están a la orden del día y prácticamente todas, apuestan por las verduras ya que estas nos llenan de nutrientes y vitaminas sin apenas aportar calorías de modo que evidentemente nos van a servir para bajar de peso. Las 6 mejores verduras para…
-
Estos 5 alimentos nunca pueden faltar en nuestra nevera según los nutricionistas
A la hora de conseguir esos alimentos que nos llenarán la nevera y la cocina de alegría a veces nos dejamos llevar por impresiones erróneas. Ir a comprar con hambre es lo peor que podríamos hacer, se recomienda crear un horario en el que este elemento no influya o beber un poco de agua antes…
-
Algunas cosas que debes saber sobre el gluten en el Día Nacional del Celíaco
Este 27 de mayo se celebra el Día Nacional del Celíaco, que sirve para incidir sobre la importancia de una dieta sin gluten si sufres de esta afección. Recordamos que esta patología afecta al 1-2% de la población española. Existen sobre 400.000 personas en España que padecen celiaquía. Se trata de una enfermedad cuyo único…
-
Cuáles son los beneficios de incorporar ajos a nuestras comidas
Victoria Beckham cuando vino a Madrid decía que la ciudad olía a ajos. La Spice más pija y su marido futbolista de élite jamás se acostumbraron a la buena comida española. Lejos de la tierra que les acogió y reconvertidos en expertos de la nutrición y el cuidado, el ajo ahora les gusta mucho más…
-
La Cocina de San Antón está lista para ofrecer las opciones más deliciosas y refrescantes de Madrid
La azotea terraza La Cocina de San Antón, se ha preparado a conciencia en extremar las medidas de seguridad contra el Covid 19 para que su clientela se sienta realmente tranquila y pueda seguir disfrutando sin ningún temor, especialmente ahora que se aproxima la época estival. Su oferta gastronómica tanto para consumir en el propio…
-
5 consejos para evitar comer por ansiedad
Podemos definir el hambre emocional como un tipo de ansiedad que nos hace comer por situaciones o problemas personales que no podemos gestionar. Aunque generalmente ocurre en momentos de gran estrés, también puede darse por aburrimiento. El simple acto de comer se hace de manera descontrolada e impulsiva, recurriendo en muchos casos a alimentos poco…