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Así funcionan los diferentes tipos de dieta de los famosos
El ayuno intermitente es la dieta más famosa a la hora de perder peso. Su principal atractivo es que, a diferencia de otras, no restringe alimentos, aunque es verdad que hay que tener en cuenta algunas normas para lograr los efectos deseados. Muchas celebrities como Elsa Pataky han defendido los beneficios del ayuno intermitente. Se…
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¿Qué principales alimentos tienen mayor cantidad de agua?
Necesitamos hidratarnos durante todo el día y esto se consigue bebiendo mucho agua y también comiendo aquellos alimentos con mayor cantidad de agua. Nos ayudará a estar más saludables y también a adelgazar. Piña Según la Fundación Aquae, se trata de un excelente diurético natural que nos ayuda a depurar nuestro cuerpo, aportando una buena…
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¿Conoces la dieta volumétrica de la que hablan las famosas?
La dieta volumétrica es lo último para perder peso entre las famosas. El autor de «La Dieta Volumétrica» es el experto en nutrición Martin Junz, y el método ya ha convencido a rostros conocidos como Angelina Jolie. En líneas generales, consiste en aumentar el volumen de la comida pero manteniendo el mismo nivel de calorías.…
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Receta del bocadillo viajero de Jordi Cruz
Jordi Cruz es uno de los grandes chefs que durante estos días de confinamiento no duda en compartir sus grandes secretos con sus seguidores en Instagram. Su última publicación es un delicioso bocadillo viajero que elabora desde cero, con un sencillo pan de yogur que, ha sido preparado por completo en el horno por Jordi,…
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los mejores snacks saludables para acompañar a tus películas favoritas
Aunque poco a poco las Comunidades Autónomas y el Gobierno van permitiendo, cuando se puede, que los ciudadanos tengan algo más de libertad, todavía queda bastante tiempo para que las salas de cine vuelvan a abrir con normalidad y se pueda disfrutar de uno de los entretenimientos estrella. Pero, por mucho que le pese a…
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5 alimentos que sacian pero no engordan
Si quieres perder algunos kilos para conseguir la mejor versión de ti misma, debes saber que la fórmula del éxito es la que suma una buena alimentación con la práctica de ejercicio físico. Muchas «dietas milagro» se basan en ingerir una cantidad mínima de calorías, lo cual es un gran error porque esto hace que…
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Disney comparte la receta de sus churros mágicos
Viajar a cualquiera de los parques temáticos que Disney tiene en el mundo es toda una experiencia. Soñar con ser una princesa, batirse en duelo con un pirata del Caribe o viajar a otra galaxia con el universo de Star Wars, todo es posible en esos lugares mágicos. Además de disfrutar de la experiencia hay…
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Si te falta hierro, ya puedes tomar estos alimentos
Estamos en momentos de cambios. Y puede ser que nuestro organismo también se vea resentido. Si te falta hierro, ya puedes tomar estos alimentos para ganar energía. Los síntomas de la falta de hierro son fatiga, palidez y cefaleas, lo que conduce a una anemia. Debemos alimentarnos correctamente para estar mucho más sanos. ¿Qué debes…
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3 grandes mitos sobre nutrición que no debes creerte
Existen grandes mitos sobre nutrición que es importante desmentir. Son mitos que en muchos casos están plenamente arraigados en la población. «Comiendo menos calorías conseguiré adelgazar» Este es uno de los mitos de nutrición más extendidos de todos, y es importante entender que no es así. Si bien es cierto que para perder peso hay…
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Receta de tortilla a la francesa al estilo de Tim Burton de David Muñoz
Esta receta del chef David Muñoz, marido de Cristina Pedroche, se merece un monumento. Una tortilla a la francesa rellena de queso mozzarella y cheddar coronada con una salsa de chistorra estofada con sidra es uno de esos platos a los que no nos podemos resistir. David se la come de tres maneras, sola, con…