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Algunas de las mejores aplicaciones para ir en bicicleta
Si empiezas a practicar con la bicicleta o bien quieres seguir con otro ritmo, debes saber algunas de las mejores aplicaciones para ir en bicicleta que existen. Y es que tenemos ganas de ir por la ciudad o bien ya dejar el asfalto, y en aquellos lugares permitidos, salir por la montaña. MapMyRide Para no…
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Cómo iremos de nuevo al gimnasio
Sin duda, hemos entrenado en casa durante este tiempo, pero ya tenemos ganas de ir al centro deportivo. Ahora bien debemos hacerlo con seguridad: ¿cómo iremos de nuevo al gimnasio? Hay que destacar que han sido lugares algo castigados por la pandemia porque se trata de establecimientos cerrados con alta concentración de personas y por…
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La nueva normalidad llega con Ikea, prepara tu casa para las reuniones con amigos
Ikea tiene en su catálogo una serie de productos básicos para poder volver a tener vida social, la nueva normalidad es una realidad. Las medidas de seguridad hacen que tengamos que incorporar algunos elementos nuevos a nuestro hogar. El coronavirus ha cambiado para siempre nuestras vidas y puede que haga lo mismo en nuestras casas.…
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Cómo hacer frente al aumento de videollamadas
Que si quedamos con las amigas, ahora tenemos una reunión, un webinar de equipo, o bien hago un Instagram Live. Te contamos cómo hacer frente al aumento de videollamadas. Es un hecho. Las descargas de aplicaciones para realizar videollamadas han crecido un 128,8% en todo el mundo, según el Store Intelligence Data Digest de Sensor…
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¿Qué debemos hacer si invitamos a amigos a casa?
En las diferentes fases de las desescalada ya se permite ir o recibir amigos o familiares en casa. Ahora bien, debemos extremar las precauciones porque puede ser foco de contagios. ¿Qué debemos hacer si invitamos a amigos a casa? Haremos caso al número de personas que deben concentrarse y evitaremos contactos directos. Si tengo fiebre,…
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¿Qué consecuencias ha tenido el confinamiento en tu boca?
Durante los meses en los que casi no hemos salido, quizás hemos extremado las precauciones en nuestras manos, pero menos en la salud bucal. ¿Qué consecuencias ha tenido el confinamiento en tu boca? En todo esto ha tenido mucho que ver el cambio de hábitos alimenticios y llevar una dieta basada en alimentos dulces, que…
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4 ideas para cuidar de tu salud en el Día Internacional de la Higiene Íntima
En la celebración del Día Internacional de la Higiene Íntima, se persigue concienciar y educar sobre la importancia de seguir los hábitos saludables en las partes más íntimas, especialmente durante los días en los que tenemos la menstruación. Os damos algunas ideas para cuidar de la salud y sobre todo de aquella que no se…
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¿Qué consecuencias hay de estar todo el día sentadas?
Aunque ahora salimos mucho más por aquello de la desescalada, todavía estamos mucho tiempo sentadas especialmente si teletrabajamos. ¿Qué consecuencias hay de estar todo el día sentadas? Desde malas posturas a dolores de cabeza. Averígualo. Dolor de piernas Si nos movemos poco, las piernas se quedan ahí atrofiadas. Esto produce un cierto dolor al final…
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¿Qué es el Move Week 2020?
Durante la semana del 25 al 31 de mayo se celebra el Move Week 2020, #MoveWeek, evento anual europeo cuyo propósito es dar a conocer los beneficios de ser activos y hacer ejercicio físico. Se trata de una iniciativa de ISCA – International Sport and Culture Association, que desde el año 2012 se celebra en…
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Descubre el método para el teletrabajo que te hará ganar tiempo y aumentará tu productividad
La técnica pomodoro está ganando seguidores por momentos con la llegada inesperada del teletrabajo como forma de vida. Lo que antes se hacía presencialmente ha pasado a ser telemático. Durante estos meses y los siguientes, se deberá controlar la afluencia de personas en las oficinas, la modalidad de teletrabajo permite seguir manteniendo el ritmo de…