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El aceite de coco de Mercadona te ayudará adelgazar y potenciará tu memoria
El aceite de coco de Mercadona es uno de los productos más vendidos, por 4,5 euros podemos tener esta pequeña joya. Se trata de un complemento dietético rodeado de muy buenas propiedades que no podemos dejar escapar. Además de ser una aportación de grasas saludables, nos puede servir de base de todo tipo de dulces…
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Esta es la dieta del tomate, si te gusta este ingrediente podrás perder kilos y kilos sin esfuerzo
La dieta del tomate está triunfando en estas semanas antes de las fiestas de Navidad. Se avecinan tiempos complicados, las comidas abundantes serán una realidad en unos días y acabarán convirtiéndose en un problema si queremos mantener la línea. El tomate se convertirá en el ingrediente estelar de una dieta que nos ofrecerá sus mejores…
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Los ejercicios perfectos para caderas y glúteos entumecidos por el teletrabajo
Que ahora pasamos mucho más tiempo sentados es un hecho y una situación que claramente reclama que nos activemos el doble en todos aquellos momentos que nos lo podamos permitir. Descubre los ejercicios perfectos para caderas y glúteos entumecidos por el teletrabajo que practican ahora muchas personas. Siempre que podamos levantarnos de la silla sea…
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¿El tai chi sirve para adelgazar?
Sabemos que el tai chi ofrece muchos beneficios para nuestra salud, pero ¿realmente sirve para adelgazar? es algo que no está tan claro y que se han preguntado muchas personas mientras lo practican o especialmente antes de hacerlo. Veamos si es así y la ventajas que comporta. Algunas investigaciones han puesto de manifiesto que esta…
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Te contamos cómo adelgazar sin ejercicio ni dietas
Puede que si en algún lugar has leído que es posible adelgazar sin ejercicio ni dietas, hayas creído que es mentira, pero lo cierto es que científicamente hay algunas formas de perder peso que no requieren demasiado esfuerzo o sacrificio, solo conocimiento y constancia ¿las conoces? Te contamos entonces cómo hacerlo. La mayoría de ellas…
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Estos son los tipos de flequillo que más favorecen y resaltan la mirada
El flequillo es uno de los grandes secretos de belleza, una forma de quitarnos años rápidamente sin apenas esfuerzo. Este corte sirve además conseguir resaltar la mirada, desde la gran Audrey Hepburn con su tímido flequillo que dejaba ver unos ojos enormes hasta Sofía Vergara que intensifica sus rasgos con este elemento. Si estás pensando…
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Este es el método definitivo para adelgazar más en menos tiempo mientras caminas
Hay una forma muy sencilla de adelgazar, no se necesita nada más que ganas de caminar. Se acabó no tener tiempo para ir al gimnasio o poder una y mil excusas, con este método solo necesitarás ponerte el chándal y las deportivas, salir a la calle y ser constante. El llamado HIIT (siglas en inglés…
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¿Cuáles son los errores al querer perder peso a los 40?
Al cumplir 40 años, salen más arrugas y el cuerpo no es el mismo que años atrás. Muchas personas de esta edad se cuidan, hacen ejercicio pero aún así no consiguen adelgazar. No lo están haciendo bien. ¿Cuáles son los errores al querer perder peso a los 40? Vamos a ver lo que no tienes…
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Esta es la hora exacta a la que debes cenar para poder adelgazar
En estos días de toques de queda y de restaurantes que cierran antes, el debate sobre la hora de cenar está más al día que nunca. Con unas jornadas maratonianas que hacen que sea complicado cenar a una hora decente. Si hacemos jornada partida o trabajamos en turno de tarde, podemos acabar de trabajar a…
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Fuerza y cardio: el perfecto mix de ejercicios para perder peso
De la misma forma que alimentarnos correctamente es mucho más efectivo para mejorar nuestro estado físico si lo combinamos con alguna práctica deportiva, a la hora de perder peso también hay un tándem de ejercicios que nos puede resultar mucho más efectivo. Se trata de los ejercicios de fuerza y cardio, el perfecto mix para…