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Así funciona la dieta del arcoíris, tendencia este verano
Durante los meses de verano suelen popularizarse las dietas para bajar de peso. Este 2021 la verdadera protagonista ha sido la dieta arcoíris, desarrollada por el neuroinmunólogo, Yan Rougier. Muchas influencers han defendido a capa y espada sus beneficios, mientras que algunos nutricionistas los ponen en duda. A continuación te contamos en qué consiste exactamente…
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Principios básico de la dieta vikinga para comer saludable
En verano surgen decenas de dietas para perder peso, pero es importante diferenciar entre las que son saludables y las que no. Pues bien, la dieta vikinga es una de las más recomendables, y se basa en ingredientes del norte de Europa. Valora tando el bienestar de las personas como la sostenibilidad del medio ambiente,…
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Los mejores alimentos para potenciar el bronceado en verano
Conseguir un bronceado bonito y dorado no es tan sencillo como tumbarse al sol en la playa durante cuatro o cinco horas todos los días. Es más, esto puede ser perjudicial para la piel a largo plazo. Tal y como indican los expertos, tenemos que nutrir e hidratar la piel para evitar la descamación y…
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¿Cómo afecta el azúcar y la sal de los alimentos a tu piel?
Probablemente a estas alturas ya tengas bastante en claro que, en mayor o menor medida, somos un poco lo que comemos. Sí, todo lo que consumimos tiene una incidencia directa sobre la forma en que nos sentimos y lucimos, y eso aplica a algunos alimentos en particular más que a otros. Por esto nos preguntamos…
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Descubre los beneficios del ‘súperalimento’ de moda del verano
El kale, también conocido como col rizada, es un ‘súperalimento’ que se ha vuelto viral en redes sociales este verano. Cada vez más amantes de la vida sana lo incluyen en sus recetas. ¿Quieres descubrir cuáles son los beneficios del kale para la salud? Tiene un contenido muy alto en hierro, más aún que la…
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Con estos rápidos y sencillos hábitos matinales disfrutarás de una mejor salud en verano
El calor puede afectar negativamente a la salud. Pero tenemos los más rápidos y sencillos hábitos matinales para poder gozar mejor de un verano más saludable. Si no, caemos en el sedentarismo y es muy complicado remontar en otoño. Las vacaciones, además, no siempre ayudan a mantener rutinas saludables y en los días de descanso…
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Puntas abiertas y secas: El mejor remedio casero
Las puntas abiertas es algo con lo que todas hemos tenido que lidiar en alguna que otra ocasión. Tal y como explican los expertos, son la consecuencia directa del desgaste del cabello. Y es que las puntas son la parte más alejada del raíz y, por lo tanto, la que más tiempo lleva soportando las…
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Los mejores alimentos para cuidar el pelo en verano
Cuando hablamos de cuidar el pelo, es tan importante hacerlo por fuera como por dentro. No sirve de nada que utilicemos los mejores tratamientos capilares si nuestra alimentación no es saludable y equilibrada. Para que el cabello esté sano y brillante, necesitamos incorporar a nuestra dieta alimentos ricos en vitaminas C y E, así como…
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¡Toma nota! Éstos son los alimentos que producen arrugas
Existen alimentos que consumidos diariamente en exceso afectan a la tonicidad y elasticidad de la piel originando la aparición de arrugas y malestar físico. En la actualidad, el cuidado de la piel genera mucho interés entre las tendencias de belleza. ¿Cuáles son alimentos que producen arrugas? Son muchos los motivos que generan que el cutis…
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Ideas en alimentación vegana y ecológica para este verano
Pasarse a un estilo de vida saludable es ganar. Por ello la alimentación vegana y ecológica sube y cada vez más se afianza más entre los consumidores. Te damos algunas ideas para cambiar de alimentación si lo ves necesario con sabores buenos e ingredientes nutritivos. De helados a pan, pasando por bebidas, a pollo vegano…
