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¿Por qué debes incrementar el consumo de hummus?
Es el aperitivo de moda. Sano, nutritivo y va bien con muchos otros alimentos. Debes incrementar el consumo de hummus porque ofrece muchos beneficios para nuestra salud. Un secreto: las celebrities suelen tomarlo en sus aperitivos porque reconocen sus propiedades. ¡Tú también puedes hacerlo! Hummus en casa natural Todos podemos hacer esta crema en casa…
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5 remedios caseros para acabar con la celulitis que funcionan
La celulitis llega con el buen tiempo, no es que nunca se haya ido, pero en unas semanas luciremos piernas y deben estar perfectas. Para eliminarla del todo o conseguir atenuarla un poco podemos empezar a prepararnos con remedios caseros. La alimentación influye mucho en este problema estético, además de la actividad física, estos dos…
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¿Eres de digestión lenta? Anota lo que puedes hacer
Estos días de confinamiento hemos aprendido mucho más sobre nosotros. Quizás no lo sabías pero haces la digestión lenta. Esto puede llevar algunos problemas que deben solventase. Te explicamos qué debes hacer para mitigarlos. Por qué tenemos la digestión lenta Hay diversas causas, entre ellas, cuando los alimentos se acumulan en el estómago y el…
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Si tienes la piel apagada, quizás sea por estas razones
Hace algún tiempo que tu piel no es la que era. Puede que el confinamiento haya tenido algo que ver, pero si tienes la piel apagada, quizás sea por estas razones. Toma nota y no caigas en estos errores, siempre que dependan de su parte. Cambios hormonales Es muy posible que tu piel ya no…
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Cómo potenciar el bronceado desde casa
Aunque salgamos a andar o a correr, o bien nos dé el sol en la terraza, todavía no tenemos los rayos solares que necesitamos. ¿Cómo podemos potenciar el bronceado desde casa? Alimentos ricos en vitamina D y otros remedios pueden hacer que tengamos la piel con más color siempre con la precaución de aplicarnos cremas…
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Cómo crear el huerto urbano con más estilo del barrio
Tener un huerto urbano es una moda que nos ofrece la posibilidad de hacernos con productos frescos para nuestra cocina. Unas fresas recién recogidas de la terraza directamente a un bol con nata montada o un mojito con la menta fresca son pequeños placeres que nos podemos permitir en la gran ciudad. Empezar con plantas…
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Cosas que no sabes del caviar
Del caviar conoces que es un alimento algo sibarita, y que lo podemos mezclar con diferentes ingredientes para dar más sabor, aunque los puristas te dirán que para apreciarlo hay que comerlo solo. Pero hay más cosas que no sabes del caviar que te mostramos. El agua y el medio son dos factores decisivos para…
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Así es como debe ser tu desayuno perfecto según los expertos de Harvard
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. A primera hora de la mañana le daremos a nuestro cuerpo la dosis de energía que necesitará. Hay algunos alimentos que no pueden faltar en la mesa de un desayuno perfecto según los expertos nutricionistas de Harvard. Si quieres empezar a cuidarte en esta…
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Así funcionan los diferentes tipos de dieta de los famosos
El ayuno intermitente es la dieta más famosa a la hora de perder peso. Su principal atractivo es que, a diferencia de otras, no restringe alimentos, aunque es verdad que hay que tener en cuenta algunas normas para lograr los efectos deseados. Muchas celebrities como Elsa Pataky han defendido los beneficios del ayuno intermitente. Se…
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¿Qué principales alimentos tienen mayor cantidad de agua?
Necesitamos hidratarnos durante todo el día y esto se consigue bebiendo mucho agua y también comiendo aquellos alimentos con mayor cantidad de agua. Nos ayudará a estar más saludables y también a adelgazar. Piña Según la Fundación Aquae, se trata de un excelente diurético natural que nos ayuda a depurar nuestro cuerpo, aportando una buena…
