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Cómo gestionar el hambre emocional durante la cuarentena
En los últimos meses se ha hablado mucho del hambre emocional, un concepto que puede ayudar a comprender el por qué de comer de manera compulsiva, por ansiedad o por estrés, entre otros. Si quieres saber cómo gestionar el hambre emocional durante la cuarentena, sigue leyendo y te damos las claves para que puedas lograrlo.…
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Los 3 beneficios de la naranja para la piel
La naranja es uno de los alimentos más importantes y conocidos de la dieta mediterránea. Se habla mucho sobre los múltiples beneficios que tiene para la salud. Pero, ¿y para la piel? Pues bien, lo cierto es que la naranja nos ayuda a lucir una piel saludable y bien nutrida. Elimina las células muertas e…
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¿Los abdominales ayudan a adelgazar? ¿Mito o realidad?
Es precisamente el abdomen la zona del cuerpo en la que más tiende a acumularse la grasa, sobre todo a medida que cumplimos años. Cuando nos planteamos eliminar el exceso de grasa, los abdominales son lo primero en lo que pensamos. Pero, ¿realmente son efectivos? Tal y como explican los entrenadores personales, no. Así es.…
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no son lo que parecen
Una imagen atractiva y nombres imaginativos del empaquetado son usados algunas veces provocando una falsa vista de algunos alimentos. Son los alimentos fake. Así lo establecen en la OCU que nos dan una lista de alimentos que no son lo que parecen y que pueden inducir a error al consumidor. El Organismo aconseja leer atentamente…
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3 remedios caseros para los labios secos
Si notas tus labios resecos y agrietados, no te preocupes. Son una de las zonas más sensibles del rostro, y factores externos como la polución les afectan mucho. Para solucionarlo no hace falta que te gastes un dineral en cremas. Hay algunos remedios caseros para los labios secos que funcionan de maravilla. ¡Te contamos cuáles…
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Razones por las que salen granos en el confinamiento y cómo combatirlos
Si algunas imperfecciones de la piel salen por las razones climatológicas, ¿por qué salen granos en el confinamiento si estamos en casa? Pues porque hay muchas más razones. Vamos a verlas y a dar algunos remedios para mitigar los granos. Nervios y estrés Sí, muchos granitos suelen aparecer por los nervios y el estrés. Y…
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La lista de la compra perfecta para superar la ansiedad
Al principio del aislamiento provocado por la crisis del coronavirus eran infinidad la cantidad de memes que aparecieron haciendo referencia al cambio físico que se iba a experimentar durante el encierro y que se traducía en un aumento de peso considerable. Algo que, fuera de las redes sociales, puede llegar a ser una realidad y…
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¿Sin energía? Anota estos alimentos que despertarán tu ánimo
La noticias por el coronavirus, el confinamiento, el virus en sí… estamos ya cansados y también sin energía. Hagamos lo imposible por no desfallecer y ver estos alimentos que despertarán tu ánimo. Empieza ya a incorporarlos en tu dieta y deja de lado los desánimos. Pescado Tanto si es blanco como pescado, hay que comer…
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5 trucos para combatir el hambre emocional durante el confinamiento
El hambre emocional es como se conoce a un tipo de ansiedad que te hace comer no porque tengas hambre, sino porque sufres de estrés y ansiedad. Te damos las claves para combatirla. Cronómetro: 5 minutos Este es uno de los trucos más sencillos y efectivos que existen. Cuando sientas el deseo de comer de…
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Un chocolate gaditano conquista paladares por el mundo
El chocolate es uno de los alimentos más consumidos en el mundo. Librando batalla con los grandes productores belgas y suizo se encuentra una empresa española que cada vez tiene más seguidores en el mundo. Los chocolates Pancracios llegan a las mejores tiendas de Nueva York y Paris para deleitar a sus clientes con el…
